Beta Alanine适用于谁？
Beta丙氨酸 在以下的帮助下被人体转化为左旋肌氨酸 组胺如前所述，这意味着肌肉不会很快变酸。 这不仅有利于短期提高表现，而且也有利于间歇训练。 基本上，尤其是运动员可以从补充中受益 β丙氨酸.
但是，随着研究数量的增加 β丙氨酸 以β丙氨酸为 补充 对其他人群也有好处。 β丙氨酸在其中发挥积极作用的其他领域可能是：由于需求量大和科学进步，正在对β丙氨酸和其他氨基酸进行越来越多的测试和研究，以证明其有效性并提取关于其效果的更好结论。 - 抗衰老
- 与其他补品（例如肌酸）合用
- 心理疾病
- 焦虑
Beta Alanine可增强肌肉
β丙氨酸对肌肉生长的好处源自氨基酸的作用机理和功能。 在这种情况下，β-丙氨酸可以被称为前药，因为它不是β-丙氨酸本身，而是由其合成的L-肌肽起积极作用。 如已经提到的，在训练期间的正常条件下，会发生短期或长期的肌肉过度酸化以及相关的性能迅速下降。
服用β丙氨酸会增加L-肌氨酸水平，从而阻止H +离子浓度的升高，这是pH值下降的原因。 在这种情况下，左旋肌肽可作为缓冲剂，使肌肉的运动时间更长。 不管β丙氨酸的pH稳定作用如何，最终产品L-肌肽都具有其他促进肌肉生长的作用。 这些包括：
- 自由基的结合和消除，导致细胞疲劳
- 肌浆网的激活和调节，在肌肉收缩中起决定性作用。 –酶调节剂
- 结合氮气进行血管扩张
产品
贝塔丙氨酸，像其他各种 补品，有不同剂型。 最著名和最受欢迎的是粉末和胶囊。 对于效果，决定粉末剂还是胶囊剂很重要，但是两种剂型有不同的优势。
粉末和胶囊的质量有所不同。 它主要取决于所含的原材料和杂质。 如果不同的制造商在其网站上提供产品分析，将非常有帮助。
德国使用的唯一获得专利的β丙氨酸是Carnosyn®。 相似的主题：
- 粉末：β丙氨酸粉末通常比胶囊便宜得多，可以单独给药。 粉末的良好储存非常重要，因为β丙氨酸具有吸湿性，这意味着它会束缚空气中的水，从而导致结块。
- 胶囊：Beta Alanine胶囊易于操作，可随处携带。 通过明胶壳，您不会注意到粉末本身 味道 并且也避免了吸湿作用。 这些优点也反映在胶囊的价格上。 – BCAA
- 谷氨酰胺
