花粉症（过敏性鼻炎）：预防

预防过敏性鼻炎（干草 发烧），必须注意减少个人 风险因素。 行为危险因素

  • 饮食
    • 微量营养素缺乏症（重要物质）–请参阅预防微量营养素。
  • 反复暴露于触发性过敏原（例如氯化物） 水 in 游泳的 池）氯化 水 在游泳池中增加过敏性鼻炎的风险（干草 发烧），并可能增加攻击的频率 支气管哮喘 如果有倾向。 原因可能是 氯 化合物破坏了屏障 肺 上皮，使过敏原更容易渗透。 自1980年以来， 水 in 游泳的 池中最多可包含0.3至0.6 mg / l的游离水，以及0.2 mg / l的总和 氯 根据DIN标准，在6.5至7.6的pH范围内。

其他危险因素

  • 对食物过敏原（如牛）的早期致敏 牛奶 和鸡蛋白，以及吸入性过敏原（经测试：尘螨，猫，狗， 桦木和草地早熟禾。）（aHR：4.53）

过敏源护理

如果 过敏 可以检测到花粉，尘螨，动物皮屑或霉菌，或者是否存在 食物过敏，受影响的人应避免触发，以防止过敏症状的发作。 例如，通过在床垫和床上用品中使用防过敏原的包裹物或通过降低室温和湿度来预测花粉或减少螨虫暴露可能会有所帮助。 在宠物过敏的情况下，尽管没有宠物，但通常无法完全避免接触过敏原。 食物过敏原可能会因受热而被破坏（烹调, 烘烤).

预防因素（保护因素）

  • 产妇 饮食 ，我们将参加 怀孕 哺乳期应营养均衡。 关于母亲的消费方式及其对孩子的影响：
    • 但是，没有证据表明饮食限制（避免强效食物过敏原）是有用的； 相反似乎是正确的：
      • 孕早期（孕育期的前三个月）孕妇的花生摄入量增加 怀孕）与对花生过敏反应的可能性降低47％有关。
      • 消费增加 牛奶 由母亲在头三个月与较少相关 支气管哮喘 和较少的过敏性鼻炎。
      • 母亲在妊娠中期增加了小麦的消耗，这与特应性减少有关 湿疹 (神经性皮炎).
    • 有证据表明鱼（omega-3 脂肪酸; EPA和DHA） 饮食 ，我们将参加 怀孕 或哺乳是儿童特应性疾病发展的保护因素。
  • 母乳喂养（全母乳喂养）至少4个月。
  • 高危婴儿的母乳替代品：如果母亲无法母乳喂养或不能充分母乳喂养，建议对4个月以下的高危婴儿服用水解婴儿配方奶粉； 没有证据表明基于大豆的婴儿配方奶粉有预防作用； 没有建议使用山羊奶，绵羊奶或母马奶
  • 据报道，从5个月大的时候开始补充喂养与促进耐受性的发展有关； 据报告，早期食用鱼类具有保护价值。
  • 饮食 人生第一年后：没有建议 过敏 在特殊饮食方面的预防。
  • 儿童时期的食物消费
    • 含有牛的食物的消费增加 牛奶, 母乳及 燕麦 与过敏风险呈反相关 哮喘.
    • 早期食用鱼类与较低的过敏和非过敏风险相关 哮喘.
  • 接触 烟草 吸烟：应避免吸烟-怀孕期间尤其如此。
  • 关于疫苗接种的注意事项：没有证据表明疫苗接种会增加患上疫苗的风险 过敏; 应根据STIKO的建议为儿童接种疫苗。
  • 减少 吸入 过敏原以及与宠物的过敏原接触； 此外，避免室内和室外空气污染物，包括暴露于 烟草 抽烟; 建议不要在有危险的儿童中养猫。
  • 体重：体重指数增加（身体质量指数）与 支气管哮喘 –特别是在支气管哮喘中。

推荐。 饮食 补充 在怀孕期间使用omega-3 脂肪酸 和 镁, 钙, 叶酸 和 碘，以及具有益生菌培养物的膳食补充剂。