胃痛和腹泻的家庭疗法
腹泻可能有多种原因，并常常伴有肠道疼痛 抽筋。 急性腹泻的常见原因是胃肠道感染（传染性 胃肠炎），在德国，哪些患者可能因旅行性腹泻或季节性疾病而感染。 在大多数情况下，这些是可以单纯对症治疗的病毒性疾病。
在这种情况下， 平衡 液体和电解质平衡（例如，大量不加糖的茶和盐棒）。 热水袋或热水澡也可以缓解 腹部绞痛。 由于病原体在肠道中保留的时间更长，因此仅在有限的程度上推荐由病原体引起的腹泻片剂。
即使在 食物中毒，治疗通常仅限于对症措施。 防止腹泻的老旧疗法是磨碎的未加工的苹果。 它所含的果胶在肠中起膨胀剂的作用，使粪便变稠。
胡萝卜汤还可以帮助预防腹泻。 通常，您应该限制自己食用容易消化的食物，例如面包干，薄脆面包，香蕉，土豆泥，大米，面条或低脂肉（例如鸡肉汤）。 避免食用高脂或甜，加香料或胃胀气的食物（例如豆类，小扁豆）。
如果腹泻持续了几天，如果 发烧 or 发抖 另外发生，或者如果有 血液 或粪便中有粘液，应咨询医生。 缺乏 排便 几天也可能导致 胃 疼痛。 常规 泻药 经常会引起习惯性影响，从而长期加剧问题，而又不与疾病的成因作斗争 便秘.
原因通常是过于单方面的 饮食 没有足够的纤维摄入量。 纤维应该是每顿饭的一部分，主要存在于水果，蔬菜和全麦食品中。 脉冲还包含大量的纤维。
诸如李子的干果稍微通便，可以帮助 便秘。 橄榄油也是一种久经考验的家庭疗法。 饭前一到两汤匙可以预防 便秘。 确保您喝足够的酒以防止便秘也很重要。
体育锻炼也可以帮助肠蠕动。 散步或轻装上阵 耐力 体育在这里特别适合。 如果您没有 排便 持续很长的时间，如果您经历了严重的 腹痛, 恶心 or 呕吐，您应该始终咨询医生，因为您可能会 肠梗阻 （肠梗阻），如果不及时治疗可能会危及生命。
月经期间腹部疼痛的家庭疗法
在他们的时期内，也包括之前和期间 排卵 （这段时期之前约14天）许多妇女和女童患有 腹痛。 造成这种情况的原因是拒绝衬里 子宫，伴随着 收缩 子宫。 抽筋 在小腹是结果。
症状范围从轻微 拉小腹 严重 抽筋 妇女无法上班的地方。 由于妇女每月大部分时间都遭受此类投诉，因此明智的做法是为自己找到有效的家庭补救措施，以使她们不必采取任何措施。 止痛药 经常。 在这种情况下，以热水袋或温水浴的形式进行的保暖有助于许多女性。
某些药用植物，例如 柠檬香脂, 黄春菊 或鹅掌有解痉作用，当全天以茶喝时，可帮助缓解症状。 然而， 咖啡因 和 尼古丁 应避免在 经期。 运动可以有效对抗 月经痛，因为它可以缓解抽筋并改善情绪。
耐力 诸如 慢跑，骑自行车或 游泳的 特别合适。 背部和骨盆的某些体操运动也可以有效地预防 月经痛.
