总治愈时间多长？
愈合时间取决于损伤的严重程度。 在简单的肋骨骨折中，没有骨头末端错位，也没有对肺部造成伤害。 肋骨通常只有一个裂缝。
这些伤势得到了保守治疗，通常在四到六周内就可以al愈。 严重的肋骨骨折或连续性肋骨骨折，涉及多个 肋骨 可能导致骨头末端脱位。 在这些情况下，骨头末端已经移位，因此它们不再可以连接在一起。
此外，这通常会导致 肺 受伤。 在这种情况下，必须进行操作。 因此，愈合时间通常较长，约为12周。
这些数字指的是没有并发症的愈合过程。 如果运动开始得太早或骨骼愈合延迟，则愈合期可能会延迟。 年龄， 骨质疏松 和 超重 也会延缓愈合过程。
我该怎么做才能使自己更快地运动？
在肋骨的情况下很重要 断裂 不要太早开始运动。 这可能导致进一步的骨折并延迟愈合。 刚开始时，最重要的是放轻松，以便骨骼不受干扰地愈合。
不仅应避免运动，还应避免进行繁重的体力劳动，例如繁重的举重。 急性期过后， 疼痛 也松了一口气。 年轻人和有运动能力的人经常具有更快的骨骼愈合能力，因此他们可能能够更早开始运动。
但是，只有在咨询医生或物理治疗师之后才能进行此操作。 借助理疗师，可以锻炼身体，以逐步开始体育锻炼。 重要的是这里的练习 呼吸，为背部，为 伸展 和轻度锻炼，例如膝盖弯曲等。在康复过程中， 饮食 有很多 钙 应遵循以促进骨骼愈合。
肌内效锥形
Kinesio胶带是粘在皮肤上的胶带，其在肌肉和 筋。 这种张力会产生轻微的拉力并促进 血液 流通。它们也缓解 疼痛 并改进 淋巴 引流。 Kinesio-Taping并不是肋骨骨折的标准应用之一，因为它们更多地用于肌肉和肌腱疾病。
但是，在肋骨断裂的情况下，它们也可以支持愈合过程并有助于加速愈合过程。 由于增加 血液 循环中，重要的营养物质可以更好地运输到受伤处。 胶带还提供了更高的稳定性，这可能是一个优势，尤其是在肋骨的情况下 断裂.
此外，它们可以为 呼吸 如果它被肋骨折断了。 将来，它们还可以通过其稳定性来帮助防止进一步的肋骨骨折。 为了正确使用，应由专家，物理治疗师或医生来贴布胶带。 淋浴时也可以保留胶带，也可以在运动时佩戴。
