痛风 是一种代谢疾病，由高水平的 尿酸 (高尿酸血症在） 血液。 因为不良的生活方式 饮食 并且过度 酒精 消费助长了消费 尿酸 的水平， 痛风 被认为是一种富裕的疾病。 如果疾病长时间未得到治疗，则 尿酸 水晶罐 铅 关节畸形，永久性关节损伤， 肾 结石和肾脏 炎症。 尽管如此， 痛风 可以通过药物治疗和适当的生活方式改变得到很好的治疗。
避免痛风发作
严格避免触发 痛风发作但是，通常对受影响的人有相当大的限制。 在我们的专家访谈中，德国达姆施塔特胃肠中心的内科医生兼胃肠病学医师Andreas Niedenthal博士揭示了痛风患者如何在不牺牲生活质量的情况下控制自己的疾病。
生活方式对尿酸水平有什么影响？
Niedenthal：尿酸是嘌呤分解时形成的最终产物。 嘌呤是DNA的组成部分，存在于人类，动物和植物细胞中。 因此，富含嘌呤的 饮食 导致尿酸水平上升。 通常，尿酸会通过肾脏排泄，但不可能无限期地进行：如果尿酸的含量超过某个最大值，肾脏的排泄功能将不再充分，而尿酸会排泄。 浓度 ，在 血液 增加。 的风险 痛风发作 随着尿酸水平的升高而增加。 一旦疾病爆发， 饮食 必须制作。 通常也需要用药物治疗。
受影响的人在饮食方面应牢记什么？
Niedenthal：对于痛风患者，吃低嘌呤饮食非常重要。 食品中的嘌呤含量存在显着差异：例如，内脏和红肉以及小扁豆中的嘌呤含量特别高。 理想情况下，痛风患者应获得一张表格，其中包含各种食物的嘌呤含量，以供参考。 在痛风中支持肾脏的排泄功能也很重要。 每天喝1.5到2升就足够了。 大量喝酒没有其他积极的好处。 对于患有 心 否则，吸入过多的液体甚至会很危险。 推荐的饮料是 水 和水果或凉茶。 适度地，但是，没有什么错 咖啡, 可可及 红茶.
痛风患者必须避免喝酒吗？
尼丹塔尔： 酒精 应谨慎食用。 这是因为 酒精 产生 乳酸盐，它会抑制尿酸的排泄，因此可以触发 痛风发作。 啤酒特别不适用于痛风患者，因为酵母中含有嘌呤。
尽管有所有的禁止措施：那么是否还会不时允许使用酒精饮料和各种肉类？
Niedenthal：与啤酒不同，每天一杯葡萄酒是无害的。 而且，某些类型的鱼或肉（例如家禽）所含的嘌呤比其他种类少，因此可以适量食用。
如果病人过高怎么办？
尼丹塔尔：“罪”不一定紧随其后 痛风发作，但这样做的风险会增加。 那是因为当尿酸 浓度 超过一定的极限，通常溶解在 血液 沉淀，引起炎症反应 关节。 通常， tar趾关节 的大脚趾首先受影响。 如果患者“犯了罪”，则在任何情况下都不应试图通过增加摄入量来弥补含嘌呤食物的过量消费。 剂量 痛风药。 这是因为如果用药过量，就有可能产生危险的副作用。
肥胖扮演什么角色？
Niedenthal：与其他富裕疾病不同， 肥胖 在痛风中仅起间接作用。 因为 超重 人们经常吃富含嘌呤的饮食，这种疾病的发作可能更早或更严重。 因此，达到正常体重并不是痛风患者的优先目标。 至关重要的多于 肥胖 ，那恭喜你， 禁食 减肥和根治性饮食，因为快速的体重减轻会导致蛋白质分解引起的嘌呤增加。此外，还会形成代谢产物，从而抑制肾脏中尿酸的排泄。 如果患者想减轻体重，则应特别注意缓慢减肥，这是均衡的低嘌呤饮食的一部分。
建议运动吗？ 受影响的个人应该记住什么？
Niedenthal：尽管运动对尿酸水平没有直接影响，但运动通常对代谢有积极影响，因此建议痛风患者使用。 原则上，患者可以进行各种运动，但是 耐力 容易的运动 关节，例如骑自行车或 游泳的，特别适合。 但是，患者在急性发作期间应避免运动。
您还建议患者采取什么措施来控制这种疾病？
Niedenthal：一旦疾病发作，就进行终身治疗并定期 监控 尿酸水平是强制性的。 对我而言，重要的是，患者必须不断改变饮食习惯，不要将药物视为盛宴的许可证。
