演习
在以下情况下使用哪些练习 心 肌肉无力将由医生与理疗师合作确定。 疾病的阶段和患者的总体适应能力在选择中起主要作用。 一般而言，练习应重复多次且重量较轻，以使训练主要 耐力面向。
对于许多患者 心 肌肉无力， 瑜伽 和 普拉提 因此，锻炼特别适合于增强肌肉。 1）动动臀部并增强大腿伸直双腿，仰卧。 现在举一个 腿 使膝盖指向 胸部.
大腿上部和下部保持90°角。 每侧7次重复。 2）加强腹部和上臂抬起双腿，仰卧，将手臂向脚伸展10厘米。
现在执行20个仰卧起坐。 3） 松弛 并放松肩膀的肌肉颈部 区域直立坐着。 现在，将您的手放在您身后的半圆处 头.
从该位置慢慢将肩膀拉向耳朵，然后再次放低耳朵。 然后，将肘部轻轻向后拉，然后返回起始位置。 您可以在文章“现有心肌无力的锻炼”中找到更多锻炼
运动
虽然 心 由于心肌无力而不再具有足够的能力，完全避免运动是错误的。 这甚至会对疾病产生负面影响。 一种疗法 心肌无力 甚至将运动视为康复的组成部分。取决于个人 运动健身 在疾病的严重程度和阶段，制定了合适的运动计划，事实证明，该计划可以改善心脏的功能。
这项运动尤其是慢慢增加 耐力 训练，例如步行，远足或 游泳的。 因此，它主要涉及不需要很多努力的运动。 肌肉锻炼训练仅应在医学指导下进行，重量应轻，重复次数要多，因此应该更多 耐力基于。 受影响的人应注意不要过度劳累，并且应缓慢运动，以便从中长期受益。
