Omega 3缺乏症的症状是什么？
由于 omega-3 脂肪酸在身体和几乎所有器官的无数过程中都很重要，因此通常无法明确诊断出缺乏症。 可能的症状可能非常多样化和不同，并且通常非常不具体。 这意味着每种可能的症状也可能由不同的原因引起。
大多数情况下，omega-3 脂肪酸缺乏会表现为肌肉无力、视力障碍、烦躁不安、 疲倦 和皮肤问题。 如果 omega-3 缺乏症的风险增加，例如由于素食主义者或素食主义者 饮食，如果出现这些症状中的几个，则应考虑此原因。 应咨询医生以明确原因。 不建议尝试通过饮食形式服用 omega-3 脂肪酸来治疗症状 补充 无需咨询医生。 通常，投诉是基于其他未被发现且未通过服用 omega-3 脂肪酸治疗的原因。 血液 测试，家庭医生可以证明或反驳缺陷。
欧米茄 3 脂肪酸在抑郁症中起什么作用？
根据科学研究，有各种迹象表明缺乏 omega-3 脂肪酸会促进 抑郁. 充足的供应是对这种和其他精神疾病的保护性影响。 然而，这些绝不是直接相关，可以做出声明，例如，omega-3 脂肪酸供应不足会触发 抑郁.. 例如，在一项研究中，发现抑郁症患者细胞膜中 omega-3 脂肪酸的比例低于健康受试者。
然而，这只是一种相关性，而不是因果关系的证明。 尽管这些结果和其他一些结果表明 omega-3 脂肪酸的供应或 抑郁.，不能得出结论，可以通过饮食中的营养素来预防这种疾病的发展。 补充. 此外，抑郁症的发展所涉及的因素过于广泛和复杂，无法通过影响 omega-3 脂肪酸等基本成分产生预期的效果。 毫无疑问，普遍的营养缺乏应该通过天然或人工来源来弥补。
