排毒饮食的费用是多少？
一个的成本 排毒饮食 在很大程度上取决于饮料的来源。 如果您购买完整的套餐，则40至200天的平均价格在3-5欧元之间。 例如：frankjuice的“ Cleanse Starter”，3天的治疗，价格为99欧元，Dean＆David的“ Super Cleanse 3”，5天的治疗，价格为200欧元和detox Delight的“果汁和汤的治疗”，价格为100欧元，三天。
不要忘记，在此期间所有其他餐点均不收费。 如果您自己准备冰沙和果汁，则可能会对成本产生重大影响。 例如，您可以购买便宜的冷冻浆果或新鲜的奇异水果。 总体而言， 排毒饮食 是一种更昂贵的营养形式。
排毒饮食的副作用
首先，明显的副作用 排毒饮食 饿了。 因此在头几天，贪食食欲的发作非常频繁。 在过程中 饮食 身体习惯了低食物摄入并且渴望减少。
反对贪食的窍门是分散注意力，走路，读书，打电话或“将饥饿推开”。 有一个 穴位按摩 压力点 抑郁. 之间 鼻子 和鞋面 唇，可以按住15秒钟。 特别是排毒初期 饮食，轻微 头痛，头晕和虚弱也可能发生。
几天后，当身体适应新的能量供应并适应新陈代谢时，这种情况就会改变。 有时候，从 饮食 向前，被封锁 舌 并且可能会发生口臭。 经常刷牙和漱口 薄荷 茶可以帮助解决这个问题。
敏感的人 胃 可以得到 胀气 果汁中的高纤维含量导致腹泻或腹泻。 有些人对 禁食 用皮肤上的杂质或眼睛下的戒指治愈。 另一个副作用是肌肉质量下降。
对排毒饮食的批评
排毒饮食很难在日常工作或学习中实施，因为能量消耗很大，尤其是在头几天。 此外，还会发生大量饥饿和副作用，例如性能不佳，与工作不太兼容。 对于大多数人来说，排毒饮食会导致副作用，例如 头痛，头晕无力。
许多人还遭受了 贪婪的饥饿 以及由此产生的不良情绪。 偶尔， 消化问题 可能发生。 摄入过多的食物会导致缺乏症状，这很危险。
一些科学家说，人体经 禁食 比以前治愈，这最有可能导致 溜溜球效果。 此外，肌肉质量流失，尤其是在第一周，这是健康生活方式实际上要避免的。 评论家有时声称 排毒 不需要，因为人体具有有效的排毒系统（肝，肾脏，皮肤）。 据科学家称，对他们说“排毒”的商业产品通常是无效的，因为大多数排毒茶或冰沙仅具有通便作用。
