总结| 颈椎阻滞

总结

睡觉时，错误的动作或不利的姿势可能会突然引起宫颈阻塞。 为了释放这种阻塞，请小心移动，以使受影响的肌肉松弛，并使错位的颈椎椎骨进入正确的位置。 如果仍然存在宫颈阻塞，请进行操作，由训练有素的手动治疗师轻轻进行。 一般来说，加强和放松肩膀的练习颈部 该区域应减少频繁发生的颈椎阻塞，因为颈椎越稳定，就越不容易受到阻塞或拉紧。