必需氨基酸异亮氨酸对于不暴露于身体的人同样重要 应力 因为对于那些必须以最高水平表现出竞争力和 耐力 运动员。 异亮氨酸存在于每个氨基酸中，因此对许多身体功能都有影响。 不足或过量会导致严重 健康 疾病，甚至在极端情况下甚至死亡。
什么是异亮氨酸？
异亮氨酸是支链氨基酸，属于BCAA（支链） 氨基酸）。 这些典型 蛋白质 它们在其结构链中具有特征性的分支。 作为必需氨基酸，异亮氨酸不能由人体自身产生，而必须通过食物或饮食来提供 补充。 异亮氨酸可以在碱性或酸性条件下反应。 在许多其他地方发现它的量也不同 氨基酸 并且不会在 肝，但直接运输到肌肉。 由于它可以促进运动员和压力很大的人的肌肉组织的积聚，因此也称为“应力 氨基酸”。 生物体通过脂肪酸代谢将其分解。 少量也会从尿液中排出。
功能，效果和任务
异亮氨酸，以及其他两个BCAA缬氨酸和 亮氨酸促进肌肉的合成和储存，从而建立肌肉组织 蛋白质 在肌肉中。 它还可以再生并维持肌肉组织。 它以下列形式提供能量 葡萄糖 在剧烈运动中。 必需氨基酸调节激素 平衡 和 血液 糖 通过刺激水平 胰岛素 胰腺分泌物。 它还提供生长激素 生长激素 数量足够。 随着支链蛋白的增强 免疫系统，它还可以促进 伤口愈合。 如果身体严重 应力，手术和疾病，它可以减少肌肉组织的分解以及 亮氨酸 和缬氨酸。 因此，竞技运动员和病人应食用更多的异亮氨酸，缬氨酸和 亮氨酸。 同样适用于减少的人 饮食。 在某些形式 精神分裂症, 苯丙酮尿症 和肝硬化 肝，异亮氨酸改善了临床状况。
形成，出现，性质和最佳值
由于人体自身不能产生异亮氨酸，因此应提供食物或饮食。 补充。 此外，每天服用足够量的油很有用，因为压力，疾病和大量体育锻炼会增加 铅 耗尽人体中的氨基酸。 异亮氨酸的最佳用量为每天1.4克。 每日最小量为0.7克。 在剧烈运动过程中，每天的需求量增加到5到10克。 为了始终为人体提供足够量的异亮氨酸，均衡的健康 饮食 还有豆类 坚果 和 鹰嘴豆 被推荐。 三文鱼，牛肉和小牛肉也含有大量异亮氨酸。 小麦胚芽（每1.32克100克）含量最高，其次是花生（1.23克）和金枪鱼（1.21克/ 100克）。 意外的异亮氨酸过量会立即转化为 氨基酸 并通过健康的身体储存脂肪。 但是， 肝 和 肾 疾病应事先咨询治疗医生。
疾病与失调
异亮氨酸可以缺乏 铅 肌肉无力和精神萎靡。 如果氨基酸通过 细胞膜 当被扰乱时，哈特鲁普综合症就会发展：位于胃肠道和肾脏中的细胞不再吸收重要的氨基酸。 Hartrup综合征表现为狼疮样症状 湿疹 （糙皮），增加 光敏性 的 皮肤，皮肤色素沉着过强或过弱，癫痫样 腹泻。 ，震颤，痉挛，复视， 头痛，抑郁情绪，妄想，焦虑等。 浓度 of 蛋白质 可以在患者的尿液中检测到。 代谢性疾病以常染色体隐性方式遗传，发生的概率为每1万人9到100,000。 所有年龄段的患者都会受到影响。 推荐的 治疗 每天 管理 40 – 200 mg烟酰胺并坚持高蛋白 饮食。 神经精神症状由适当的专家治疗。过量的异亮氨酸可以 铅 对高氨基酸尿症的发生，一种代谢紊乱，其中氨基酸排泄增加 酸 在尿液中。 患有肝损伤或 苯丙酮尿症, 血液 异亮氨酸水平增加至10倍。 枫树糖浆 该病是一种非常罕见的代谢紊乱，也称为缬氨酸-亮氨酸异亮氨酸尿症或亮氨酸病。 患有这种疾病的患者具有遗传酶缺陷。 α-酮酸脱氢酶不再能够分解氨基酸中的氨基酸。 血液。 异亮氨酸，亮氨酸和缬氨酸从尿液中排出，闻起来像 枫树糖浆 由于它们的分解产物。 常染色体隐性遗传性疾病的发生几率为1，其中有100,000分出现在患有呼吸系统疾病的新生儿中， 呕吐，神志不清，癫痫发作，如果不及时治疗，将导致儿童死亡。 在患有 枫树糖浆 疾病，异亮氨酸，缬氨酸，亮氨酸，酮和羟基的含量过高 酸 在所有器官中都可以检测到 体液 (酸中毒 生物）。 为了进行初步护理，给了婴儿 葡萄糖 和输液中的复合糖。 两天也没有给予他高蛋白饮食。 在极端情况下，可能需要洗血。 为防止进一步的代谢脱轨，患者必须终生保持低蛋白饮食。
