小球的代谢饮食
与代谢相反 饮食 如果没有大量的球蛋白支出，则不能与21-tägige代谢疗法相适应，也不能与hCGDiät相处， 维生素 和其他添加剂。 从1960年代开始，最初注入激素的概念如今已被可疑的糖球所取代。 除了极度减少卡路里 饮食，这应该被认为是成功减肥的秘诀：身体主要支撑脂肪，而不是失去水分和肌肉，减少了副作用，并且 溜溜球效果 被阻止。
到目前为止，尚无关于该方法有效性的科学证明。 减肥最好可以用每天只允许500-800大卡来解释。 任何想要以如此低的能量摄入量为人体提供所有必需营养素的人，应格外注意宏观和微量营养素。 然后供应 维生素 或类似的东西也可能是合理的。 如果您想以健康的方式减肥并保持体重，则应将注意力集中在较低的赤字上，以防止营养缺乏和 贪婪的饥饿 攻击。
瘦素的代谢饮食
瘦素是一种内源性激素，由脂肪细胞合成。 据说这表明进食后有饱腹感。 使用瘦素作为一种想法 食欲抑制剂 因此非常明显。
瘦素可以顺势疗法制剂，注射剂或片剂的形式获得。 这些通常非常昂贵且无效： 超重 人们经常遭受或多或少明显的瘦素抵抗。 激素的受体已经失去了对信号物质的敏感性。
结果，身体没有饱足感，并且经常饿。 瘦素抵抗力可以预防：运动已显示出可以增加瘦素受体的敏感性。 减肥和放弃不健康的生活方式也对敏感性产生积极影响。
人体自身的瘦素水平也可以通过多种方式增加。 这些首先包括卡路里密度低的食物。 另一方面，应减少加工产品，白面粉制成的烘焙食品，甜水果和甜食。 它们对瘦素水平有不利影响。 因此，人体自身荷尔蒙的积极特性可以肯定地用于支持体内激素的变化。 饮食.
