可以吃素吗？
新陈代谢 饮食 肉很重，菜单上也有鱼。 几乎每天都有煮鸡蛋出现在菜单上。 这会使素食主义者，尤其是素食主义者很难坚持 饮食.
您可以用素食替代品来代替产品，例如豆腐，大豆或其他产品。 还建议像扁豆这样的豆类。 低碳水化合物蛋白粉也可以替代。 一般而言，应控制营养价值，产品应与原始食品相符。 饮食 计划蛋白质含量，脂肪含量和卡路里密度。
代谢饮食后的稳定期
稳定阶段的主要目标是稳定所达到的重量。 这是有道理的，因为在极端饮食之后，当您恢复原来的饮食习惯时，经常会有不必要的增加。 在稳定阶段的范围内，允许所有饮食阶段的食物，此外，禁食应缓慢重新整合。
必须特别注意不要吃超出每日消费量的食物。 通过仔细观察饮食，可以防止以下情况的增加。
