髋关节疾病：平衡问题领域的练习
即使没有患髋 关节，保持能力 平衡 如果不给予训练刺激，则从生命的第四个十年开始恶化。 由于髋关节退化 关节不仅会影响力量和行动能力，还会 协调 （参与关节运动的肌肉的最佳相互作用）和平衡调节。 肌肉组织对重心自发移动，跌倒，焦虑和保护的适应反应变差。 密集的 平衡 训练/本体 训练（肌肉，胶囊，韧带中用于神经肌肉控制的感觉），尤其是深部肌肉的训练 关节 ，在 髋关节 和腰椎区域，完成髋关节的力量和功能训练 关节。 有关法规的信息 平衡 平衡训练和预防跌倒的练习示例可以在“老年跌倒”中找到。
髋关节疾病：问题领域日常生活中和步行时的残疾
- 限制职业和家庭生活或休闲活动
- 长距离行走时的问题
- 弯曲，跪下，爬楼梯，个人卫生特别是足部护理，穿衣困难
- 步态模式的变化：轨道宽度增大
- 空心后背”，因为髋关节伸展受限
- 骨盆和胸部向支撑腿（站立在地板上的腿）一侧倾斜，形成所谓的轻柔行
- 自由腿侧（空中腿）下沉骨盆
- 由于受累腿上的疼痛负荷阶段，导致健康腿部的脚步缩短
物理治疗师可以分析患者的步态，并可以使用此信息来确定哪些目标对患者可以实现，哪些运动是有用的。 在这样做时，他必须考虑患者的年龄，个体结构的功能限制和人格结构。 视损坏程度而定 髋关节，可以肯定的是，通过提高机动性，可以再次克服一个劫持机制 疼痛 缓解，肌肉 流程条件 和 协调 （最佳的肌肉互动）。
如果没有提出错误的希望，并且患者不会因锻炼和要求而负担过多，则患者最好接受不可逆的步行障碍。 步态学校包括训练站立和行走中的重量转移的练习，侧重于步行，爬楼梯的髋关节伸展以及带步态的步态学校 艾滋病。 日常生活中的一般建议：
- 建议使用柔软的鞋类，低跟鞋，带缓冲的鞋底，以及可能严重限制髋部屈曲的尼龙搭扣。 –日常使用说明 艾滋病例如鞋子或长袜钩
- 请勿太晚使用助行器，例如拐杖，拐杖或助行架，否则步态不对称会导致背部疼痛
- 避免因不习惯的压力而长时间远足（例如，爬山），长时间的城市散步，慢跑
- 骑单车的距离更好
