运动受限问题领域的物理治疗技术和练习
目标： 面包 缓解，运动扩展，关节的代谢改善和抵抗囊膜挛缩。 当前的静止位置 髋关节 仰卧位被选为人工关节炎的起始治疗位置。 这通常对应于关节的轻微弯曲和向外旋转。
为了让患者真正放松，建议“挂断”受影响的患者 腿 在吊索表中。 然后，使用间歇性牵引（拉动）和/或振动技术将关节从该位置释放。 这样可以达到放松肌肉的效果，提高肌肉的弹性。 关节囊 因此，运动的自由 髋关节，周围组织充血，并且 疼痛 治疗后立即获得的缓解通常反映在步态的改善中。
被动关节活动后，患者可以通过在吊索台上进行积极的锻炼进一步巩固获得的运动范围，而 腿 通过吊索减轻重量。 第二种明智的方式来增加运动的自由度 髋关节 是从俯卧位动员关节。 在这种情况下，髋关节伸展和内部旋转得到改善，目的是在站立时行走时获得更流畅的运动顺序 腿 相。
手动疗法也可用于继发性运动受限和 疼痛 在hip关节（ISG）和腰椎（腰椎）引起的髋关节脱位。 剂量：每周2/3摆锤练习可以独立进行。 为此，患者将健康的双腿放在台阶上，并保持在扶手上。
现在，受影响的腿在髋关节活动范围内来回松散地摆动。 对臀部施加拉力 关节囊，可以在患病的腿上附上一个配重袖套，以提供支撑。 在摆运动期间，应尽可能保持骨盆不动，以使运动发生在髋关节而不是腰椎中。
用法用量：每天由于髋关节病引起的肌肉缩短以及（除其他致病因素外）运动受限，必须拉伸髋屈肌，伸肌和髋关节外旋肌。 为...做准备 伸展，宽松的常规热身程序（例如，在自行车测功计上）和被动的，柔软的侧面 伸展 并建议物理治疗师对缩短的肌肉进行摩擦。 其次是实际的主动/被动 伸展 技术（例如，等距 松弛 -PIR-链接伸展），以缩短肌肉。
所有重要的拉伸技术都作为作业向患者进行了解释。 用法用量：每周2/3，精确描述拉伸技术并在仰卧起始位置仰卧执行，将患病的小腿放在桌子边缘的悬垂部位，健康的小腿屈曲固定在身体上。 锻炼执行，将受影响的腿抬起5-10秒。
在髋部屈曲方向上放松5-20秒，同时让小腿进一步向地板下沉，重复此过程3次= 1序列，总共4序列拉力/松弛 伸展从侧面位置伸展臀部屈曲的其他可能性。 从仰卧位开始，将患病的腿向天花板伸展，同时伸展小腿肌肉，将脚向 鼻子，双手支撑下 大腿 锻炼锻炼腿部朝着地板向腿部拉伸5-10秒，5-20秒放松并继续拉伸姿势，重复3次序列= 1系列，总共4系列拉伸/松弛 拉伸和伸展开始位置侧向弓步，靠在椅背上，支撑受影响的腿部伸展锻炼执行时，将脚固定在地板上5到10秒。 并伸展到地板上5到20秒。 放松并弯曲弯曲的腿进一步向地板弯曲，受影响的腿保持伸展状态，重复此序列3次= 1系列，总共进行4系列拉伸/松弛和伸展操作在椅子上选择起始位置itz，将受影响的腿放在脚踩在 大腿 建议用温水主动运动疗法，因为水的浮力使髋关节放松，热量使肌肉放松，因此可以减轻疼痛地移动肌肉运动范围更大。 力量训练 也可以通过逆水移动并使用设备在水中完成。
