由于不规则 饮食 或时期 禁食 为了避免体重增加,通常会降低体重 血液 葡萄糖 等级 - 低血糖。 原因是 胎盘,连续绘制 葡萄糖 从产妇的身体提供 胎儿。延长 禁食 导致母亲体内的脂肪分解增加,从而导致酮体成为中间产品。 这些可以越过 胎盘 并严重破坏了孩子的成长过程。
低血糖症可能表现为以下症状:
- 震
- 冷汗
- 虚弱的感觉
- 心悸
- 头痛
- 渴望
- 躁动
- 难以集中
- 疲劳
- 视觉障碍
- 意识障碍
- 惊厥
为了抵消低血糖反应,有必要确保在运动过程中摄入足够的碳水化合物 怀孕以及饮酒–每千克体重35毫升。 特别是, 膳食纤维 –每天30克–应该 弥补 的一部分。 饮食。 建议全天大约吃五顿小餐,而不是三顿大餐。