折线的方法是由日本脊医开发的，与经典胶带不同，它不是稳定胶带或固定胶带，但可以保持完全的活动性。 Kinesiotape 是一种弹性的自粘胶带，可以制成各种颜色。 即使暴露于水，它的质地也具有很大的抵抗力，因此可以在 游泳的 或洗澡。
粘贴后，胶带可在皮肤上保留长达7天。 Kinesiotape 可用于刺激皮肤的某些受体，增加 血液 循环，筋膜筋的松动和松动 结缔组织，正确的姿势，改善 淋巴 排水或放松紧张的肌肉。 有许多不同的可能性和应用领域。
一个的正确应用 Kinesiotape 对于治疗的成功至关重要，应该通过特殊课程和高级培训来学习。 但是，由于Kinesiotape的流行，解释这种如何将磁带应用到外行人的书籍和视频越来越多。 在应用活动胶带之前，治疗师或医生应提供详细的报告，他们将确保正确选择治疗方法。
脚有大量 关节，这可能会导致不同的投诉，并且需要使用不同的磁带方法。 例如，也可以录音的常见投诉 脚跟骨刺 或者 拇外翻。 如果是 脚跟骨刺然后，将一条胶带在弯曲的脚下的鞋底上拉动，并在脚跟上牵引，然后将其绑在小腿上。
面包 可以通过内部进一步的横向胶带来孤立地强调这些点 脚踝 到脚的外缘。 踝 韧带受伤，拉伤或压迫后，关节带也很常见。 如果是 脚踝 关节胶带，重要的是要了解其损伤机理，或者在过载的情况下，找出受影响的结构，以便选择合适的胶带藻类。
在案件 踝关节 胶带，脚也向膝盖的方向向前伸展。 胶带在脚后跟下方施加牵引力，并在内踝和外踝上朝向下中部引导 腿。 取决于位置 疼痛，现在可以将内脚踝或外脚踝绑上胶带。
面包 可以强调要点，还可以减轻脚踝前叉的负担。 Kinesiotape也有多种不同的编带技术。 这 膝关节 通常使用Kinesiotape治疗以缓解 关节疼痛 在压力下。
错误 护膝 可以被治疗，发炎，发炎和关节积液可以用胶带或 半月板肌腱带可以解决肌腱和韧带问题。 有多种不同的应用可能性。 在这里，同样重要的是，通过详细检查找出投诉原因，以便选择正确的录音方法。
通过在70-80°之间略微弯曲膝盖，可以非常普遍地进行编带，并且理论上可以自己完成。 这 护膝 被两条等长的条带包围。 胶带彼此胶合。
胶带贴在中间 护膝 承受拉力，然后移至膝盖骨的另一侧。 胶带条的两端总是粘在一起而没有张力。 为了提供进一步的支持 膝关节，可以平行于第一个粘贴更多的两个粘贴条，并以较小的张力粘贴。
通常在膝盖骨下方还存在所谓的tell骨肌腱不适。 此处，在膝盖骨下方应用y形运动胶带，然后绕膝盖骨延伸。 还有许多其他应用程序可能性。
肩关节 是由韧带和肌肉固定的关节，因此特别容易超负荷，刺激或受伤。 这 肩袖 通常会受到影响，当肌肉靠近关节时，它会发挥特别稳定的功能。 有时 肩部疼痛 在不稳定期间也会发生。
您可以在文章练习中找到与此相关的练习 肩袖。 稳定带也可以在这里使用。 一份详细的报告是必要的。
内旋开始于肩膀的经典拍打动作，为此，如果可能的话，将手臂向后旋转，将手放在下背部，此时肩膀的前部会略微伸展从三角肌的一条胶带开始于三角肌底部下方，在上臂上部的中空处，并以轻微的拉力将前臂的上弓形部分拉到弓形肌上。 肩峰。 对于胶带的后部，带，手臂保持在身体前方，手可以放在另一只肩膀上，肩膀后部稍微向前伸展。
第二条胶带条与第一条胶带条放置在相同的位置，现在以弧形形式引至后上臂上方， 肩峰。 该 肩胛骨-也可以包括固定肌肉或肩膀-颈部 肌肉。 疼痛点可以用胶带粘在该区域。
对于背面，Kinesiotape也可以使用多种胶带。 止痛胶带，引爆胶带或所谓的 记忆 磁带。 记忆带是可以提醒佩戴者生理姿势的胶带。
轻轻拉动即可将其垂直放置。 如果您长时间坐着昏倒，轻微的拉动会让您想起姿势矫正，并通过机械刺激皮肤来激活勃起的肌肉。 单个疼痛点或触发点可以使用星形胶带进行治疗。
背面经常使用的胶带是后伸肌上的引爆胶带。 胸椎 区域。 与往常一样，患者处于预伸展位置，在这种情况下，这是上身向前倾斜。 在张力作用下，从上到下在背部的左右两侧（脊椎旁）平行地贴上两根长胶带。
如有必要，在 肩胛骨 水平可以强调现有的痛点。 经常导致下脊柱疼痛的肌肉是腰椎方肌，它沿着脊柱的侧面延伸。 也可以用简单的胶带将其放松。
病人弯曲得很远，使腰部变圆，然后稍微向侧面倾斜。 变长的一面是要粘贴的一面。 从底部到顶部在脊柱旁边应用一条Kinesiotape胶带，将其略微拉至腰带，在相同的高度但另一处稍微向外叉叉。
之后，患者可以再次站起来。 最常见的磁带之一可能是 颈部。 它可以放松紧张的肌肉，在与紧张有关的情况下也可以缓解紧张 头痛.
通常在两面都使用。 病人坐直，让 头 保持前进。 将两根胶带放在脊柱左右两侧的肩blade骨之间，并粘在发际线上，几乎不会向上拉。
注意，不要粘得太高，胶带将不会固定在发际线上！ 可以通过横向使用一点点拉力来突出疼痛点 运行 胶带。 通常，该胶带与斜方胶带结合在一起。
为此，还需要另外两盘磁带。 这 头 向右倾斜。 一盘胶带贴在左肩上（在 肩峰）并引向 颈部 发际线。
另一面也一样。 附件的目的是放松 斜方肌，这通常是由于姿势不正确或肩膀抬起而紧张。 也有许多运动带变体，例如带有y形带系统或包含 肩胛骨固定肌肉。
当然，您也可以在臀部上贴上Kinesiotape。 通常，它会出现在臀部，引起肌肉组织的不适。 髋屈肌缩短，髋伸肌太弱。
一个不常见的问题是所谓的 梨状肌综合症，可能导致放射痛。 梨状肌胸膜是骨盆前骨的Y形附件，很容易感觉到。 在此处粘贴胶带的大部分。
上re绳卡在 髂嵴 在朝着 骶骨。 臀部肌肉的下部re绳也向臀部弯曲 骶骨，使两个re绳围成一个椭圆形的孔。 也可以反过来工作，以便将Y的宽基数放置在 骶骨 然后将两个ins绳用弓形胶带粘贴到骨盆突出的骨头上。 腿 在身体前方的侧面位置，而 小腿 保持松散地伸展在支撑上。
上侧是用胶带粘贴的。 还有许多其他的贴带系统也可以在髋部病例中缓解疼痛 关节， 例如。 Kinesiotape具有多种颜色。
明亮的霓虹色不仅时髦而且引人注目，它们也有效果。 据说，不同颜色的胶带也有不同的效果。 遵循色彩理论。
红色作为警戒色据说具有刺激和加热作用，而蓝色Kinesiotape具有镇静和冷却作用。 淋巴 和水肿胶带也用蓝色粘贴。 蓝带也据说具有抗炎功能。
绿色Kinesiotape具有协调作用，尤其适用于有机胶带。 据说黄色具有新陈代谢激活功能。 另一方面，黑胶带具有中性效果，因此可以普遍使用。
同样，米色运动裤也具有中性效果，也相对不显眼，因此它们也可以用于例如面带。 一些治疗师还让他们的患者自觉选择胶带，因为他们认为身体会直观地选择正确的颜色。 Kinesiotaping用于治疗以及在家中越来越多地私人使用。
磁带的供应商不同，背后的理论和方法也不同。 市场是一个巨大的市场，并且由于彩色磁带的普及而继续增长。 在大多数情况下，磁带不受支持 健康 保险，必须自掏腰包。
磁带通常可以从治疗师本人那里购买。 一些做法也将面包卷出售给他们的患者。 同时，小型超市也将Kinesiotape添加到了其产品范围中。
药房也出售彩色胶带。 可以从不同的供应商处在线购买，卷甚至是现成的切块。 市场令人困惑。 最好从治疗师那里获取建议或处理客户评论，因为价格范围也相差很大。
