乳酸测定
确定的原则 乳酸盐 水平 血液 基于光度法测定染料，该染料通过添加两种 酶。 更确切地说，这是两个 酶 乳酸盐 氧化酶（“ LOD”）和过氧化物酶（“ POD”）。 首先 乳酸盐 出现在 血液 与乳酸氧化酶反应形成 丙酮酸 和H2O2。
在下一个反应步骤中，在过氧化物酶的帮助下添加2种物质（4-氨基-吩zone和4-氯苯酚）后，形成了染料奎宁胺。 可以使用光度计在520 nm处进行测量，因此有可能得出关于 乳酸值 出现在 毛细血管 血液 的耳垂。 重要的是该试剂除血液外还包含糖酵解抑制剂， 酶 和物质。 这样可以防止试剂中包含的葡萄糖在测量过程中转化为乳酸，从而导致假高。 乳酸值。 由于这两种酶都为其命名，因此乳酸值测定的原理也称为LOD-POP方法。
运动表现诊断在体育中的重要性
如今，通常要确定各个乳酸阈值，以便识别和优化您的个人表现极限。 在上述乳酸阈值范围内进行训练对于 耐力 性能研究以及由此带来的性能提高已在多项研究中得到证明。 阈值越高，物理有机物对乳酸盐的乳酸耐受性越大。
这意味着个人乳酸盐阈值描述了该人耐受某些乳酸盐水平和维持压力水平的能力。 可以通过有针对性的训练来提高乳酸阈值。 例如，较高的阈值将使运行 马拉松 在更好的时间。
一般而言，这种乳酸阈值的改变是无法实现的。 培训计划，但只有在适当分析了 乳酸值 取决于其他因素。 在其中起作用的一个重要因素是 心 随着速度的增加 心 率也增加了。 与乳酸值相比，线性增加； 另一方面，乳酸值呈指数增长。
一旦超过乳酸阈值，就会突然增加。 在 乳酸性能诊断乳酸通常通过多步测试确定。 这有助于更精确地确定您自己的乳酸值 心 速率，即某些脉冲值。
的指示 乳酸阈 4mmol / l的浓度只是一个广义值，可以在1mmol / l之间或多或少之间变化。 因此，可以使用多步骤测试来确定“ IANS”，即个人 无氧阈。 为了进行测试，相关人员在露天或跑步机上跑步。
速度或强度以固定的步长逐渐增加（因此需要进行多步测试）。 每次增加后，通过测量奶牛体内的乳酸水平来确定其个人表现。 毛细血管 耳垂的血液。
借助专门的计算机程序，可以分析这些值并将其显示在乳酸曲线上。 乳酸盐曲线显示了相应时间的乳酸盐浓度以及脉搏值。 这样可以客观评估负载极限； 特别是关于乳酸阈值变化形式的性能提高。
