对于中的康复过程 乳腺癌，无论是物理上的 流程条件 乳房的 癌症 病人和精神状态起着非常重要的作用。 仍在医院时，会为患者提供后续康复的提示 措施，其主要目的是帮助他们迅速重新融入工作和社交生活。
运动促进乳腺癌后的康复
不幸的是，仍然有很少的女性仍然利用这些机会来参加这些高级课程。 措施 改善整体身心健康 乳腺癌。 许多患者 乳腺癌 由于...而感到疲倦和无精打采 治疗，或者因为害怕做错事而舍不得锻炼。 但是通常只是散步就足以动起来。 例如光 耐力 培训（例如 徒步旅行， 步行， 慢跑, 游泳的 和自行车运动）和有效的体操运动可增强自信心，增强对运动的抵抗力 应力 减轻焦虑正确的措施在这里起着重要的作用，以便那些受乳房影响的人 癌症 不要过度劳累自己。 在任何情况下，主治医师均应告知患者她对自己的期望。 锻炼不应被视为一项竞争性运动，而应主要用于改善总体健康状况。
运动与癌症有什么关系？
长期以来，人们一直没有意识到锻炼和体育锻炼的实际好处。 癌症 治疗。 尽管怀疑医师在20年前仍认为锻炼可能会导致 转移，当前图片有所不同。 同时，已经证实运动和运动对癌症患者的积极影响。 今天，体育锻炼已成为 治疗。 它们有助于增强和恢复身心。
研究表明运动对康复的影响
的初次体验 运动疗法 大约25年前在德国进行了针对癌症患者的后期护理和康复治疗。 当时，还成立了第一个癌症术后护理运动小组。 在第一项研究中，德国科隆体育大学的科学家研究了体育锻炼对乳腺癌患者康复的影响。 结果令人鼓舞，表明锻炼对乳腺癌患者的身心构成有积极影响。 这些研究和其他研究的结果， 运动疗法 和 康复运动 在癌症的治疗中已变得越来越重要。 现在，德国大约有650个特殊的癌症运动团体。 超过90％的参与者是乳腺癌患者。
运动疗法的目标
运动疗法 癌症的追求目标是积极影响患者的身体，心理和社会心理水平。 身体水平：
心理水平：
- 促进患者的积极性和积极参与康复过程。
- 减压
- 运用自己的长处
- 分心“问题”
- 促进自信和自尊，尤其是在乳房术后 切断术.
社会心理层面：
- 呼吁个人责任
- 促进社会独立
- 参与社会生活
- 小组中的社会团结，是自助小组的补充或替代
- 积极的公共运动和运动经验
哪些运动适合什么？
癌症患者的每一天都是不同的。 即使受感染的妇女感到疲惫和劳累，做些运动也可以创造奇迹。 但是，不应过度使用它，甚至不应将其完全消耗exhaust尽。 癌症患者比未患病的人需要更长的时间才能康复。 对于一个明智的运动建议，三个 治疗 应该区分阶段。
1.急性期
患者应开始有针对性的 理疗 (物理疗法），手术后立即（急性期）。 在这里，最初 伸展 通常在手术后第二天开始，并在经过专门培训的治疗师的指导下进行动员锻炼。 原则上，应以与健康侧相同的方式包括手术侧。 用手和前臂的小幅度抽打运动可防止水肿形成– 淋巴 排水也可以帮助。 运动的程度取决于患者的 疼痛 和疤痕紧张。 随后的大便体操和步态训练可确保改善姿势和 协调。 一旦受影响的妇女感到安全，她们应在住院期间尽可能多地移动，最好每天进行一次。 爬楼梯，从外面看医院–无论如何，运动和呼吸新鲜空气都是有益的。 在运动过程中也可以进行有针对性的运动疗法 化疗，可能会持续几个月。 在任何情况下，患者都不应在医院的病床上畏缩。 在许多医院中，运动治疗师会向患者展示如何正确执行某些运动。 如果选择 化疗 对...没有影响 心血管系统，病人可以开始 耐力 化疗后六个小时，例如在自行车测功机上进行训练 管理。 在放射线和激素疗法期间，基本上没有什么可以反对运动疗法活动的。 个体的感觉和副作用是这里的决定性因素。
第二康复阶段
通常应在急性医院出院后至少14天开始住院或什至门诊随访康复。 为期三周的康复阶段可确保迅速融入工作生活，社会和日常生活。 在那里，经验丰富的治疗师和医生会照顾病人，并缓慢而温和地将他们引入培训中。 这也是应该与患者家附近的善后癌症运动团体进行首次接触的地方。 大多数诊所都为此目的提供了地址列表。
3.在家中进行康复运动
到家后，许多患者最初都会感到放心。 另一方面，这种情况很少与不确定性和需要克服的恐惧联系在一起。 在这种情况下，运动可以帮助减轻焦虑症，预防抑郁情绪，建立社交关系并减少精疲力竭综合征（疲劳），许多患者继续遭受痛苦。 重要的是要注意，只有经常运动才能促进进一步的康复。 应该选择有趣的运动形式，因为这是保持不断进行定期运动的动力的唯一方法。 如果仅运动和运动很无聊且单调，则强烈建议参加癌症术后护理运动小组。 根据《社会法典》第IX条第44款， 康复运动 癌症运动团体得到补贴，因此每个患者都有权利获得这些经济利益。 在癌症术后护理运动小组中，患者可以在经过专门培训的运动教练的指导下进行运动。 在这里，欢乐，社交交往和积极的运动体验起着核心作用。 建议进行以下体育活动：
- 总类 耐力运动 （循环或固定循环）。
- 步行，越野行走（低臂使用）。
- 越野滑雪（低臂使用）。
- 游泳和水上体操
- 修改的团队和小组游戏（例如，排球和垒球）。
- 在健身房进行轻量训练
- 体操
- 放松方法（例如，按照雅各布森的说法）
什么病人要注意
在急性医院治疗中，不应在患者接受治疗的几天进行运动 化疗 毒品 触发 心律失常。 对于其他化学疗法，休息六小时后即可恢复身体活动。 放疗或服用药片与锻炼计划之间应至少间隔一个小时。 应避免手臂剧烈运动或手臂快速盘旋，以防止“手臂粗壮”（淋巴水肿）。 任何体育锻炼都应与主治医生讨论。
在任何情况下，都应避免剧烈的体力消耗：
在急性期：
- 严重的疼痛
- 循环系统问题，头晕
- 发烧，温度高于38.0°C
- 恶心，呕吐
在康复运动中：
- 骨转移
- 心血管系统疾病
- 肿瘤晚期
资料来源：Schüle，K.（2005）：体育和运动疗法。 于：UNGER，C .; WEIS，J。（编）：肿瘤学。 非常规和支持性治疗策略。 斯图加特Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH：7-25。 Schüle，K.（2001）：癌症后护理中的运动和运动。 论坛DKG，2（16）：39-41。
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