定期运动还可将某些癌症的风险降低多达70％。 但是，在这里，只有在较长的时间里以相对较高的活动水平才能实现适当的预防。 相对可靠的证据表明，从事体育运动的人群中疾病发生率降低了 结肠 癌症。 一些研究还表明，运动对乳腺癌，前列腺癌和肺癌的风险具有有益的作用：
- 那些非常活跃的男人，每周通过运动消耗额外2,500卡路里的热量，则患以下疾病的风险降低40％。 大肠癌。 妇女减少患上以下疾病的风险 大肠癌 每周运动四个小时，可减轻约50％的压力。
- 支气管癌的风险（肺 癌症进行大量运动可以减少20％到60％。
- 在青春期， 乳腺癌 如果每周至少进行一次一小时的运动，则可以减少30％。
- 针对 前列腺 和 睾丸癌，积极的影响在10％到70％之间。
运动可以帮助癌症患者
此外，最近的研究表明，体育锻炼计划的协调对已经患病的人产生了积极影响。 癌症。 在患有 乳腺癌， 中等 耐力 训练对 免疫系统 以及心理因素。 其他 肿瘤疾病，如 结肠 癌症或 肺 肿瘤，还可以通过运动和锻炼来增强肿瘤抵抗力。
