即使冰淇淋不一定是健康的，也没有什么可以阻止您时不时地享受美味的清凉美食。 您应该遵循这些提示。
畅享无忧冰淇淋的10个秘诀
- 不要在侧面吃零食，而要有意识地将其作为甜点进行计划。 否则，多余的 卡路里 快速加起来。
- 在冰淇淋店，只订购两个而不是三个勺。 在奶油上，易碎， 巧克力 酱，坚果或巧克力块 糖 珍珠等，而不是没有-这些额外的功能可提供额外的 卡路里.
- 对于现成的冰淇淋，包装或告示板上提供有关该冰淇淋的类型或价格的高低的信息。 糖，脂肪和能量含量。
- 冰淇淋和水果冰淇淋的含量较低 卡路里 比奶油冰淇淋。 水 冰和果汁冰糕几乎不含脂肪，因此是自然的轻质变体。
- 冰沙很容易让您自己在家：将果泥与 酸奶 或酪乳，然后在冰箱中冷却几个小时，并在两者之间进行搅拌。
- 自制儿童水果冰淇淋：将纯汁或稀释的果汁倒入 水 在特殊的冰棍模具中冷冻。
- 一旦融化的冰淇淋就不会再次冻结。
- 放开形成冰晶的冰袋。 它们表示存放温度太高或存放时间中断 冷 链。
- 将冰激凌放在三星级的冰箱或冷冻室中，在家中至少保持负18°C。 因此，它可以保存数月或直到制造商规定的最佳截止日期。
- 灯或 饮食 冷藏区的冰淇淋也为节省卡路里提供了一个很好的机会。 但是要当心。 快吃更多，积极的作用就消失了。
