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广义上的同义词脉率、心率、脉搏、脉搏率、心律 定义 心率描述了每分钟的心跳次数，以 bpm（每分钟心跳次数）为单位。 它是衡量心血管系统负荷的重要指标，因为心率和负荷之间存在线性关系…… 心脏率

如何测量我的心率？ 不同的方法适用于测量心率。 从非常简单的、面向高科技的设备，总有一款适合各种口味。 最简单（也是最具成本效益）的方法是手动“感受脉搏”。 最简单的方法是与合作伙伴一起执行此操作，但需要…… 如何测量我的心率？ | 心率

运动中的心率——应该考虑什么？ 在压力下——无论是身体上的还是精神上的——心率都会增加。 对于运动背景下的有意识的身体活动也是如此。 可以达到的极限最大值是所谓的最大心率。 但是，不应将其视为…… 运动中的心率–应该考虑什么？ | 心率

表 对于运动初学者来说，一开始看一张心率表就足够了，根据训练目标和强度找到合适的心率。 下表显示了 20、30、40、50、60 和 70 岁年龄段的最大心率 此外，您将…… 桌子心率