髋关节理疗–练习2

坐着伸展:坐着时,将患病的腿放在另一只腿上。 轻轻将膝盖推向地板,稍微向前倾斜。 然后,您将拉动外部臀部。 保持伸展10块皮肤,并重复练习两次。 继续下一个练习。

理疗梨状肌综合症

臀部和大腿后部令人不快的疼痛会导致所谓的梨状肌综合征。 “肿胀”的梨状肌会对大的坐骨神经造成压力,从而导致缝线灼伤。 在下文中,解释了背景,并解释了物理治疗中的适当练习和措施,以实现免于疼痛,因为…… 理疗梨状肌综合症

髋关节理疗–练习1

推出:将筋膜滚轴/网球放在您的臀部下方,并滚动到最大。 1分钟。 根据需要重复2-3次。 滚轮上的负载可以自己承担。 您应该感到明显的压力。 继续下一个练习。

向哪位腰痛医生咨询

背痛是一种普遍存在的常见疾病。 尤其是年轻人并不十分重视。 但对他们来说,疼痛可能是一种严重疾病的症状:别赫捷列夫病。 而这只能由专科医生明确诊断。 肌肉和韧带、神经和椎骨:背痛可能有多种原因。 差不多…… 向哪位腰痛医生咨询