髋关节理疗–练习3

“伸展 仰卧”。 躺下时，放置患处 腿 在直立的腿上。 现在，用双手将其拉到下方 膝关节 此 腿 到 胸部.

这将在您保持10秒钟的臀外肌上产生拉力。 总共进行3次通过。 继续下一个练习。