髋关节理疗–练习2
坐着伸展:坐着时,将患病的腿放在另一只腿上。 轻轻将膝盖推向地板,稍微向前倾斜。 然后,您将拉动外部臀部。 保持伸展10块皮肤,并重复练习两次。 继续下一个练习。
坐着伸展:坐着时,将患病的腿放在另一只腿上。 轻轻将膝盖推向地板,稍微向前倾斜。 然后,您将拉动外部臀部。 保持伸展10块皮肤,并重复练习两次。 继续下一个练习。
仰卧位,双臂向侧面伸展。 受影响的腿在伸展的腿上以 90° 角被引导到地板上。 当下背部转动时,上身保持固定在地板上。 保持这个姿势10秒钟。 接下来是另外两遍。 继续下一个练习。
放松的狗:从四脚位置,以90°角将患病的腿向后伸展。 整个背面形成一条直线。 15次重复传播3次。 继续下一个练习。
梨状肌综合征的整骨疗法特别是在梨状肌综合征的情况下,许多经典的正统医学疗法都失败了。 特别是整骨疗法不能保证成功,但可以在物理疗法失败的情况下提供帮助。 必须在每个个案中检查整骨疗法是否是一种明智的选择。 总结梨状肌综合征,特别是…… 梨状肌综合症的骨病| 理疗梨状肌综合症
推出:将筋膜滚轴/网球放在您的臀部下方,并滚动到最大。 1分钟。 根据需要重复2-3次。 滚轮上的负载可以自己承担。 您应该感到明显的压力。 继续下一个练习。
介绍梨状肌(梨状肌)属于我们的臀肌。 它确保我们的臀部向后伸展,向外转动并将腿向外伸展。 这些都是我们在日常生活中很少做的动作。 尤其是久坐不动的人,经常会发现自己处于弯曲的臀部位置,双腿张开。 … 梨状肌综合症的物理治疗
替代疗法选择 除了手动理疗、患者自己的锻炼和伸展运动或设备支持的训练外,电疗还可用于治疗梨状肌综合征。 有针对性地使用某些形式的电流可以改善流向肌肉和神经的血流量。 总结梨状肌综合征是疼痛和敏感的常见原因…… 替代疗法| 梨状肌综合症的物理治疗
在梨状肌综合征中,梨状肌下方的坐骨神经受压会导致臀部剧烈疼痛,疼痛可放射至腰部和大腿后部直至膝盖。 由于这些症状,梨状肌综合征常与腰椎间盘突出症相混淆。 对于…… 梨状肌综合症检测-哪些可用?
Freiberg 试验阳性 Freiberg 征也是梨状肌综合征的征兆,因此可以作为试验。 患者仰卧在检查床上,让患侧的小腿悬垂在沙发边缘的空中。 小腿外旋…… 弗赖贝格测试| 梨状肌综合症检测-哪些可用?