髋关节理疗–练习4

仰卧位，双臂向侧面伸展。 受影响的人 腿 在伸展的腿上以 90° 角引导到地板。 当下背部转动时，上身保持固定在地板上。

保持这个姿势10秒钟。 接下来还有两遍。 继续下一个练习。