无需手术即可恢复（保守）
即使没有手术，为了重生不幸的三合会， 前臂 拐杖 首先要规定步行时减轻其结构压力。 还可以安装矫形器来支撑 关节 使结构有机会重新长大。 后续护理和锻炼通常与手术后相同，因为要重新获得的目标是相同的：在这里， 疼痛 是针对疼痛的，它始终是定向的信号。
如果运动使人受伤或使 疼痛 更糟糕的是，要么应该优化运动顺序，要么应稍微降低难度和负荷。 尺码 骑自行车和骑自行车是一般的关节放松运动，既适合后处理，又可防止受伤。
- 通过增强关节周围肌肉的力量来完全恢复功能
- 稳定建设
- 协调性训练
- 保留关节的灵活性，可扩展性和活动性
进一步措施
为了进一步支持不开心三合会的康复，我们采用了被动措施和概念，例如手法疗法，按摩和周围组织筋膜按摩技术， 电疗 减少 疼痛，肿胀以及肌肉组织的刺激，以及后来的胶带系统，以支持恢复日常压力和运动，都适合用于治疗。
总结
顾名思义，不幸三合会的伤害是不幸的组合伤害。 过度旋转和外力会破坏膝盖中提供稳定性的三个结构：内侧 半月板，内侧韧带和前 十字韧带。 经常受到影响的是滑雪者和足球运动员。
通常进行外科手术以防止继发性损伤并恢复稳定性。由于状况不佳，治疗可能会很漫长 血液 结构中的血液循环，但具有良好的积极配合，并根据经典阶段进行了个性化的后期护理计划 伤口愈合，可以恢复旧的功能和弹性。 内韧带和 内弯液面 膝盖处融合在一起，可以提供更大的稳定性，但同时也限制了活动性，尤其是在旋转时。 如果现在发生旋转，有时会与踢球相结合 腿 从外部，这些结构使突然的压力和撕裂成为可能。
结果导致膝盖不稳定，剧烈疼痛和肿胀，以及运动和弹性受到限制。 在手动测试中，关节空间对压力非常敏感，可以轻松打开。
