髋关节理疗–练习2

伸展 坐着时：坐着时，将患处 腿 在其他。 轻轻将膝盖推向地板，稍微向前倾斜。 然后，您将拉动外部臀部。

保持伸展10块皮肤，然后重复练习两次。 继续下一个练习。