进一步的治疗措施| 脚韧带撕裂-怎么办?
进一步的治疗措施 除了主动锻炼外,物理治疗中还有一些被动方法可以支持足部和愈合过程。 电疗和超声波在早期取得了积极的效果。 夹板、绷带和胶带从外面固定受伤的关节。 下面更详细地介绍后者。 由于… 进一步的治疗措施| 脚韧带撕裂-怎么办?
进一步的治疗措施 除了主动锻炼外,物理治疗中还有一些被动方法可以支持足部和愈合过程。 电疗和超声波在早期取得了积极的效果。 夹板、绷带和胶带从外面固定受伤的关节。 下面更详细地介绍后者。 由于… 进一步的治疗措施| 脚韧带撕裂-怎么办?
足部韧带撕裂是一种相对常见的损伤。 由于人类发展为两足动物,站立和行走时,我们的整个体重都放在踝关节(小腿和脚的连接处)上。 相比之下,这些关节相对不受保护。 这允许灵活的移动性,但是…… 脚韧带撕裂-怎么办?
营养——禁食 饮食在痛风病和痛风发作中起着重要作用,因为有些食物应该尽可能避免。 原因是嘌呤含量高,会在体内转化为尿酸,进而加重痛风。 因此,消费... 营养-禁食| 痛风发作
痛风顺势疗法 痛风发作顺势疗法包括许多不同的疗法。 顺势疗法Ledum 常用于治疗急性严重痛风,对体内刺激性物质也有清洁作用。 除了痛风,它还用于昆虫叮咬和动物叮咬,是…… 痛风顺势疗法| 痛风发作
在座椅上进行伸展运动 如果在站立时(例如手术后)或作为替代运动无法进行伸展运动,可以在座椅上(在椅子上或地板上的长座椅上)伸展跟腱或小腿肌肉。 在椅子上,练习如下:腿要…… 在座位上伸展运动| 跟腱伸展运动
手术后拉伸小腿 在下肢区域手术后,受影响的区域经常被固定。 不得移动。 缺乏运动会导致小腿变短,长时间卧床后,小腿肌肉很难恢复弹性和活动性。 它… 手术后拉伸小腿| 跟腱伸展运动
总结小腿肌肉是一个经常会变短的肌肉群,没有症状的人也应该拉伸。 拉伸时,一定要定期做,最好每天1-2次,才能达到长期的改善效果。 耐心也很重要。缩短的跟腱需要长达 3 个月的时间才能显示出来…… 总结| 跟腱伸展运动