进一步的治疗措施
除了主动锻炼之外，理疗中还有一些被动方法可以支持脚部和愈合过程。 电疗 和 超声波 取得积极的效果，尤其是在早期阶段。 夹板，绷带和胶带可从外部固定受伤的关节。
后者将在下面更详细地介绍。 由于一个 韧带撕裂 如今不必再进行手术了，但是可以按常规进行治疗，可以使用夹板和绷带作为额外的支撑和保护。 夹板很稳定，由坚固的材料制成。
他们将脚固定在一个位置。 因此，它们可以防止新的不幸运动，特别是在急性阶段。借助特殊的步行夹板，可以在早期将脚展开，并且可以顾名思义用于步行。 从长远来看，不应该使用夹板，因为由于持续的被动支撑，主动的，保留的肌肉会减少。
身体总是适应自己的条件：不需要的东西，分解的东西，经过训练的东西，积累的东西。 通常在大约6周的“关键”阶段开出夹板。 绷带是非常紧密贴合的软支撑，这意味着它们不仅可以将身体保持在适当位置，而且还具有压缩效果，因此，就像运气不好一样，它可以促进组织液的排出。
因此，它们对 伤口愈合。 软支撑也常常会降低对 疼痛。 与夹板相比，移动程度受到的限制要少得多。
例如，绷带可以在以后恢复满负荷时佩戴，以支撑运动或其他极端负荷。 绑带是从外部采取的另一种被动保护措施。 如果是 韧带撕裂 在脚下，有各种可用的技术。
一方面，可以在急性期使用所谓的淋巴带。 这 淋巴 是上述的组织液，其累积形成肿胀。 淋巴带贴在患处–足肿和 脚踝 关节–蜿蜒的小线条。
轻轻一拉，松紧带就会跑到下一个较大的部位 淋巴 节点积累，在这种情况下将是 膝盖凹陷 或腹股沟。 这有助于将流体略微移向去除方向 伸展 此 淋巴 通过平行的蛇形线在皮肤下形成多个通道，因此可以输送更多的淋巴液。 如果使用胶带而不是胶带，则所谓的白胶带是合适的。
它由坚固得多的材料制成，弹性较小。 它适用于整个 脚踝 接头以一定的粘合方式和拉动方向。 由于几乎没有限制运动范围的事实，而仅是有限的耐用性，因此该胶带以及绷带特别适合于诸如运动之类的有限应变。
例如，许多足球运动员或跑步者都采用了白带作为预防措施，以保护自己免受烦恼 韧带撕裂 疗程长 Kinesiotape 也可用于 脚踝 联合的。 就像淋巴胶带一样，它可持续长达一周，可用于日常生活。
它非常有弹性，但仍支撑结构。 我们的脚及其 踝关节 由于高压力和相对较低的稳定性而遭受伤害。 运动中的压力特别大，但即使是不幸的转弯也会导致韧带撕裂-韧带是我们体内最常见的韧带之一。
但是，有许多练习可以重建主动稳定性以及外界的被动支持。 这不仅支持治愈，而且可以防止复发。 为了更好地理解，我们简要介绍了一下解剖结构：我们有一个上层和一个下层 踝关节，从腓骨到脚的三个韧带外部支撑 骨头 在外侧和内侧通过从扇骨到脚骨内侧的宽扇形韧带延伸。
动作的相互影响使 关节 是脚的屈伸，向内和向外旋转。 韧带损伤通常是由于所谓的 旋后 创伤–拉丁，用于向外弯曲运动。 此处受影响最大的韧带是前胫腓韧带，即腓骨和下方踝骨之间的最主要韧带。
损伤程度分为韧带应变，部分断裂和最终完全韧带断裂，本文将对此进行更详细的讨论。 产生的症状很严重 疼痛感觉不稳定，肿胀，过热，变色和功能受损-这是我们体内炎症的典型征兆。
