韧带断裂/伸展时进行锻炼
当外力对组织施加过大的力时(例如,运动中的错误动作、与对手接触过猛或发生事故),韧带撕裂或拉伸总是会发生。 主要影响脚、膝、髋或肩等关节。 在治疗过程中,锻炼起着重要的作用…… 韧带断裂/伸展时进行锻炼
当外力对组织施加过大的力时(例如,运动中的错误动作、与对手接触过猛或发生事故),韧带撕裂或拉伸总是会发生。 主要影响脚、膝、髋或肩等关节。 在治疗过程中,锻炼起着重要的作用…… 韧带断裂/伸展时进行锻炼
肩部韧带损伤的锻炼/治疗 增加活动能力和力量的锻炼对于肩部韧带损伤治疗的成功也是必不可少的。 1.伸展:侧身站在墙边,将受伤的手臂靠近墙壁,肩部水平靠在墙上,使其指向…… 肩部韧带损伤的运动/疗法| 韧带断裂/伸展时进行锻炼
愈合阶段的持续时间 韧带损伤的持续时间始终取决于韧带是否过度拉伸、撕裂或完全撕裂,以及其他结构是否也受到影响。 它还对患者遵守医生和物理治疗师的指示的程度以及治疗是否...... 愈合阶段的持续时间| 韧带断裂/伸展时进行锻炼
Kinesiotaping Kinesiotape 通常用于不稳定性。 这支持肌腱的功能,并可以改善稳定性。 但是,使用 Kinesiotape 是对症治疗,而不是因果治疗! 这意味着不稳定的原因没有得到处理。 由于 Kinesiotaping 不是永久解决方案,它应该...... Kinesiotaping | 踝关节不稳
踝关节绷带 绷带经常被胶带代替。 特别是在晚上,当关节没有意识地固定并且很容易发生不必要的运动时,可以使用轻柔的绷带轻轻地固定关节。 否则,同样适用于夹板和胶带绷带:适当且有意识地使用绷带可能会…… 脚踝关节绷带| 踝关节不稳
Sporttape Sporttape 是各种类型胶带的总称。 大致分为非弹性运动胶带,主要用于体育比赛,以及弹性运动胶带,用于许多不同的应用。 无弹性运动带的优点是可以有效稳定踝关节。 尤其是在比赛中…… Sporttape | 包扎踝关节
足球中的脚踝绷带 哪种绷带在足球中最合理取决于球员个人和他或她的抱怨。 在这两种情况下,必须注意确保关节没有肿胀,胶带没有不舒服或被切开,疼痛加剧或胶带敷料下的皮肤开始…… 足球的脚踝绑带| 包扎踝关节
鞋垫 对于日常支撑,有多种矫形鞋垫可以支撑或矫正足部位置,从而改善关节力学。 此外,鞋垫可用于吸收冲击,从而保护踝关节,例如在长时间受力期间。 应始终牢记,鞋垫是…… 鞋垫| 理疗脚踝关节病