Kinesiotaping | 踝关节不稳

Kinesiotaping Kinesiotape 通常用于不稳定性。 这支持肌腱的功能,并可以改善稳定性。 但是,使用 Kinesiotape 是对症治疗,而不是因果治疗! 这意味着不稳定的原因没有得到处理。 由于 Kinesiotaping 不是永久解决方案,它应该...... Kinesiotaping | 踝关节不稳

包扎踝关节

踝关节在许多运动中都承受着巨大的压力,韧带损伤或肌腱撕裂会导致不稳定和疼痛。 但简单的扭转也会导致踝关节疼痛,这会对关节在日常生活和训练中的活动性和弹性产生负面影响。 胶带特别用于肌肉…… 包扎踝关节

Sporttape | 包扎踝关节

Sporttape Sporttape 是各种类型胶带的总称。 大致分为非弹性运动胶带,主要用于体育比赛,以及弹性运动胶带,用于许多不同的应用。 无弹性运动带的优点是可以有效稳定踝关节。 尤其是在比赛中…… Sporttape | 包扎踝关节

理疗脚踝关节病

当脚踝关节被磨损时,人们会谈到踝关节关节病。 上踝关节和下踝关节是有区别的。 胫骨、腓骨和踝骨之间的上踝关节更常受到影响。 与膝盖或臀部的关节病相反,这通常是由于…… 理疗脚踝关节病

练习理疗脚踝关节病

锻炼 踝关节关节病的理疗锻炼只能在无炎症阶段进行。 它们主要用于改善关节的活动性。 大的、广泛的运动继续改善关节的血液循环,代谢废物可以更好地去除。 压力和张力的交替会滋养软骨。 … 练习理疗脚踝关节病

踝关节不稳

踝关节不稳定是源于踝关节囊韧带装置的不稳定或不稳定感觉。 通常,踝关节由许多韧带固定并被关节囊包围。 然而,如果这些不再充分稳定关节,通常会出现症状。 这些直接通过不稳定的感觉表现出来,但是…… 踝关节不稳