胸肌

广义上的同义词 手臂肌肉、手臂肌肉训练、上臂肌肉 功能 主要位于上臂的手臂肌肉或肘关节肌肉作用于肘关节。 虽然三块肌肉负责屈曲，但三头肌单独充当上臂的三头伸肌。 由于这… 手臂肌肉

前臂肌肉 前臂肌肉也可分为屈肌，位于前臂掌侧（手掌）和伸肌，位于前臂后侧（背侧）。 屈肌也可分为浅屈肌和深屈肌。 浅屈肌包括旋前圆肌、掌长肌…… 前臂肌肉| 手臂肌肉

手臂肌肉疼痛 肌肉疼痛可能有多种原因，包括受伤、痉挛、紧张、肌肉疾病、神经紊乱和药物治疗。 肌肉损伤包括肌肉酸痛、肌肉瘀伤、拉伤、肌肉撕裂或肌纤维断裂。 大多数这些伤害发生在运动期间。 强烈的、突然的肌肉运动会导致它们，特别是如果肌肉没有…… 手臂肌肉疼痛| 手臂肌肉

个别肌肉群的练习 三头臂伸肌（肱三头肌） 二头臂肌肉（肱二头肌） 臂屈肌（肱三头肌） 上臂辐条肌（肱桡肌） 三头肌 推举 卧推 颈部推举Nosebreaker 二头肌弯举 背阔肌伸展（窄） 划船二头肌弯举 二头肌弯举 本系列的所有文章： 手臂肌肉组织 前臂肌肉 ... 个别肌肉群的运动| 手臂肌肉