我太低了 血液 压力。 许多人试图用这种说法来解释他的麻烦的感觉或失败的状态。 因此，可以理解的是，咨询医师对这种言论持一定的怀疑态度，并首先寻求通过详细检查来澄清是否低 血液 压力确实是提出投诉的根本原因。
血压是什么，它的功能是什么？
身体休息时 血液 年轻人的压力范围为100/60至125/80毫米汞柱（毫米 水银）。 该 胃和食管静脉血压增高 通常测得的数值反映了较大动脉（通常是肱动脉）的压力 动脉。 收缩过程中普遍存在的压力 心 和心脏停顿被测量并且彼此相关。 在身体休息时， 胃和食管静脉血压增高 的年轻人在100/60至125/80毫米汞柱（毫米 水银）。 比这些值更难确定的是肺动脉压力，这在少数循环系统和肺部疾病中具有实际意义。 这 胃和食管静脉血压增高 在动脉中取决于许多因素，因此可以不断变化。 它取决于每次心跳流出的血液量， 心 节拍，循环的血液总量以及血液的粘度。 最小的动脉，也称为动脉，代表着至关重要的循环机械因素。 这些可以非常紧密地收缩并且相对强烈地扩张，从而它们形成了循环系统的瓶颈，这对于血压的形成具有决定性的作用。 血压调节基于多重保护原理，涉及 神经系统, 激素 影响血压，以及所有器官在细胞活动期间产生的许多代谢产物。 经济监管 循环 意味着以最经济的方式利用总循环来向工作器官提供最佳的血液供应。 同时，这包括能够尽快适应与工作有关的单个器官血液需求增加的能力。 在这种情况下，必须减少当前工作强度较低的器官系统中的循环输出，并且在满足暂时的额外需求后，必须尽快重新达到静息值。 由于必须使循环性能弹性适应生物体经常快速变化的需求，因此即使在健康个体中，动脉血压也相应地变化。 在强烈的身体超负荷的情况下，例如在精神兴奋的情况下，压力可能会比静止值高出20至60 mm Hg。 循环系统效率越高，返回初始值的速度就越快。 相反，最低的 血压值 在最大状态下测量 松弛 在晚上睡觉。 在老年人中，由于血管壁组织的改变， 血压值 必需确保足够的血液供应到组织。 因此，这是生理年龄变化的正常适应过程。
低血压
低血压 仅当同时有局部或一般循环衰竭的相应迹象时才应提及。 实际上， 低血压 差异很大。 有些人一生中从未有超过100/70或更低的静止值，而从未遭受过抱怨或性能受到限制。 他们中的许多人甚至都达到了无忧无虑的老年。 这些人有特殊的宪法 流程条件 其中，由于组织的总体构造， 船舶，通常也是由于腺体的内部具有特殊的星座，并且内部有分泌物，而且由于气质平和， 血压值 提到的这些足以确保和谐的循环性能。 但是，更常见的是 低血压 是循环调节普遍不稳定的部分表现。 在这些情况下，调节血压的众多因素之间的相互作用受到干扰，除了血压过低之外，还经常发现其他不经济的心血管活动迹象。此外，每个家庭医生都会知道低血压时期的患者压力交替出现，周期过长 高血压。 这种不平衡的循环调节通常表现为对特定循环区域（例如血液循环系统）的血液供应不足。 头，冠状动脉 船舶 和肺部，腹部器官或四肢。 因此，该疾病的症状和体征可能有很大差异。 这种调节性循环衰竭的常见征兆包括：体力活动和精神消耗导致体力下降， 疲劳, 注意力不集中，苍白的 头 （没有 贫血).
症状和体征
有 循环系统疾病 不能长时间站立而不会受到 恶心 和昏倒的咒语。 情绪波动 也很常见； 沮丧通常占主导地位。 其他患者 循环系统疾病 由于发抖而遭受热量失衡和 低温 四肢。 脚由于静脉血流不畅而趋于肿胀。 头发 船舶。 随着各个循环区域的主要故障，相应的抱怨日益凸显。 因此，在发生故障的情况下 头 循环, 头痛，通常会出现呆滞和精神兴奋性增加的情况，并且在血液供应不足的情况下， 心 肌肉，震颤和心痛。 循环衰竭 肺循环 通常会导致呼吸急促，而消化器官的循环衰竭可能会导致 食欲不振 并倾向于 胀气.
原因
引起投诉的低血压形式可能是由于许多不同的情况造成的。 缺乏体育锻炼或以前惯常的体育活动突然中断是主要的原因。 在剧烈的情绪动荡之后，血管系统长时间失去音调并伴有血压下降的情况并不少见。 代谢过程也会导致血压下降，例如过度限制蛋白质摄入。 肝 该病还常伴有低血压。 作为暂时的疾病迹象，急性感染后可观察到血压下降。 从病毒中恢复 影响 特别是在某些流行病中，其特征在于麻烦的循环扰动会损害性能。 在其他情况下，则是头部器官的慢性感染，尤其是慢性感染。 牙列鼻咽的扁桃体和粘膜会引起鼻咽的调节异常 循环以及某些内部分泌腺的衰竭，尤其是甲状腺和肾上腺。 与迄今为止提到的血压过低的形式不同，它是由慢性心脏缺陷或心输出量急性衰竭引起的血压降低。
治疗与疗法
适当的生活方式和特定的治疗方法可以有效地控制许多由低血压引起的不适 措施。 在大多数情况下，最主要的是训练循环系统不足的调节能力。 适当的体育锻炼和一些 水 为此目的，治疗是极好的。 锻炼肌肉会刺激循环调节的各个基本要素。 它会导致流向所用肌肉区域的血液增加； 然而，与此同时，减少了其他循环区域中的血流量以对此进行补偿。 如果肌肉活动更强，则还需要从储血罐中抽取所需的血液量（脾, 皮肤, 肝，肺）。 最后，肌肉活动还促进血液回流到心脏。 所有这些因素不仅有助于血液的各种调节过程的正常运行 分配，但同时增加 耐力 和整体表现 心血管系统。 每天一次的长时间伸展运动是最合适的，同时又是最简单，不断实现的循环训练形式，例如上班步行，傍晚散步和周末远足。 在夏季，空气浴和团体运动（例如排球）可以增强运动的循环作用。 老年人还应养成促进血液流通的习惯，例如园艺，玩球和 游泳的.
家庭疗法和自我治疗
在可以独自在家进行的循环训练形式中，我们可以提及：干刷， 冷 整个洗涤或摩擦，冷摩擦或刷子 腿 浴场。 为了 冷 洗完澡，只有一条折叠的毛巾，然后冷 水 是必需的。 一个人脱衣服站在垫子上，洗脸， 颈部，用湿润的毛巾大幅度抚摸躯干，四肢和前躯。 在此期间，将布反复冲洗 水。 为了治疗背部，将布展开，这样在两端抓住时，布就会到达背部的所有部位，并在两个肩膀上呈圆形摩擦。 洗涤后仅持续约2分钟， 暖身 躺在床上，请勿事先干燥或用力擦干毛巾。 然后立即穿好衣服。 为了 冷 摩擦或刷洗浴缸时，浴缸要装满尽可能多的冷水。 膝盖伸直坐下，并用两手反复浸入水中的扁平手擦拭双腿，手臂和躯干的前部。 最后，弯曲膝盖，将臀部稍微移至浴缸的脚端，然后将背部短暂浸入水中两次或三次。 除了赤手空拳，您还可以使用两个浴刷。 洗澡时间应为2分钟。 然后，大力干燥自己。 如果在使用冷水后难以重新加热，最好先交替使用温水洗涤和足浴，然后再改用其他温水。 补药 冷应用。 根据当前的投诉，有很多特殊的 措施，但处方由主治医师决定。
特殊疗法
应该指出仅适用于许多情况的两个注意事项。 腹腔器官乃至腹壁和内脏的语气丧失通常是负压病情发展的关键。 由于这种语气的丧失，大量的缓慢循环的血液从腹腔器官中流失，尤其是从身体上半部的器官中抽出。 这是进行特殊体操运动的地方，对腹部器官有增强作用。 例如，有节奏的挥杆练习非常适合，尤其是绳索挥杆，跳绳和大多数球类运动。 呼吸练习 在经验丰富的指导下学到的知识也可以改善循环调节。 对抗头部器官中的血液空虚，可能是最烦人的症状 低血压，在休息时短暂休息时抬高双腿会有所帮助。 诸如蜡烛之类的体操运动或更灵活的倒立架已经证明了自己不仅是在瞬间换血的意义上 分配，也是有效的运动因素。 两种运动都可以长期改善头部的血液循环。 对于相同的患者，每天几次将冷水倒在脸上是促进头部血液循环的好方法。 从约2升的容器中，将脸部以眉毛的水平从右向左和向后缓慢倒入。 从2到3艘船开始，倾倒的数量可以逐渐增加。 最后，请注意以下几点：在供应不足的情况下，通常不会存在因果关系。 维生素B复合物 和循环衰竭。 我们发现，在全谷物产品中，尤其是在小麦胚芽和酵母中，充分摄取这些活性物质对于改善血压尤为重要。 另外， 饮食 不应该太稀缺。 由个人决定是否偏爱更多乳制品（所有类型的 牛奶，凝乳，奶酪）或鱼或瘦肉。 在使用药物之前，首先应通过回顾自己的生活方式来解决循环衰竭的原因 艾滋病.
