髋关节疲劳性骨折
髋骨疲劳性骨折很少见。 骨折多发生在 髋关节例如在股骨上 颈部 骨。 原因通常是对下肢特别有压力的运动（越野滑雪，足球，体操等）
–所谓的压力 断裂 然后发生在臀部。 如果疲劳 断裂 由于存在而发生在臀部区域 骨质疏松，这是一个供血不足的骨折。 在明显疲劳的情况下 断裂，受影响的人们必须首先尊重他们，并始终如一地实施固定和缓解措施，以便可以实现最佳的康复过程。
最初的压力应通过有针对性的运动来实现， 关节，如 游泳的 随着水的增加无需步法 慢跑。 这样，几乎不给臀部施加压力。 由于髋部的疲劳性骨折非常少见，因此不幸的是常常不能立即被识别出来。
更为重要的是，受影响的人应注意并认真对待疲劳断裂的最初迹象。 这种疲劳性骨折的治疗方法各不相同。 它可以仅通过保守的措施治愈，但有时也必须通过手术治疗。
持续时间与疲劳骨折的愈合
当骨骼永久性地过负载或过载时，就会发生疲劳断裂，从而导致骨骼结构软化。 结果，在骨头中形成较小的裂缝，并且骨折变得越来越深。 与由诸如跌倒之类的外部暴力因素造成的“正常”骨折相比，如果及时诊断和治疗疲劳性骨折，其愈合通常会非常顺利。
首先，重要的是不要再施加疲劳断裂，否则将无法正常愈合。 这意味着必须尽可能固定受影响的骨骼或关节。 一个 石膏 石膏并非总是必要的，经常使用夹板或绷带，但是严格禁止任何会进一步加重骨骼疲劳的运动，否则骨折会加深和加重，这一点很重要。
但是，如果您确保固定了骨头或受影响的关节，则疲劳骨折通常会在6-8周内愈合，而不会造成进一步的并发症或损害。 不幸的是，治愈的时间长短不一。 例如，一个 胫骨疲劳性骨折 持续时间明显长于the骨疲劳性骨折。
If 骨头 负责关节功能的受影响，例如 腕 或膝盖，除了固定以外，参加物理治疗可能会有帮助。 在理疗期间，一方面要注意疲劳性骨折的愈合是否正在顺利进行，另一方面，可以帮助患者确保疲劳性骨折后关节可以再次完全受力。 另外，重要的是通过营养来支持疲劳骨折的愈合过程。
疲劳断裂会导致骨骼软化，或更确切地说会导致脱矿质。 为了抵消这种情况，从而支持疲劳性骨折的愈合，而且还作为进一步疲劳性骨折之前的预防措施，重要的是为骨骼提供充足的骨骼。 钙 和 维生素D. 钙 主要存在于乳制品和酸奶中 维生素D。 足够 维生素D 但是，重要的是我们的皮肤要定期晒太阳，因为只有这样维生素D才能转化为对人体有效的代谢产物。 但是，这些措施只是辅助措施。 愈合本身需要已经提到的严格保护骨骼的功能，因此不应低估。
