由于多胎，繁重的工作或不健康的生活方式， 骨盆底 可能会出现无力，这在阻止尿液和粪便中起着至关重要的作用。 因为 骨盆底 它是肌肉和其他组织上油良好的系统，无力会导致多种后果，其中大多数很容易治愈。
什么是骨盆底肌无力？
骨盆底 是一层肌肉， 结缔组织 大约三厘米厚，在底部封闭身体。 骨盆底的肌肉负责使人举起和搬运物体而不会泄漏尿液或粪便，即保留尿液和粪便，并在适当的时间消除它们。 在骨盆底无力的情况下，只能不适当地执行骨盆底的实际任务。 这个可以 铅 尿或大便 失禁， 例如。 在健康状态下，骨盆底肌肉仅在排尿，排便时以及男人勃起时或在女性进行阴道性交时才放松。 特别重要的是骨盆底反射性收紧的能力，以防止在咳嗽，打喷嚏或弹跳时尿液无意中逸出。 在女性中，骨盆底肌肉无力可以 铅 到 子宫降低 或阴道。
原因
有遗传的女性 结缔组织 虚弱尤其容易导致骨盆底虚弱。 随着时间的流逝，骨盆底肌肉会失去一定的稳定性是正常的，但是在老年时，这种肌肉会变得过多并且 铅 导致盆底肌无力及其所有后果。 但是年轻女性也可能患有骨盆底疾病。 特别是如果一个女人在相对较短的时间内生了几个孩子，由于肌肉过度伸展，骨盆底可能会变弱。 分娩时的会阴撕裂等并发症也会削弱骨盆底肌肉。 骨盆底变薄的另一个可能原因是体力劳动。 随着时间的流逝，慢性咳嗽还会削弱骨盆底的肌肉。 同样，生活方式因素例如 抽烟 or 肥胖 在骨盆底肌无力的发展中起着不可忽视的作用。
症状，投诉和体征
骨盆底肌无力主要影响女性，因此它属于妇科领域。 其典型症状包括轻度至中度 失禁 由于组织和肌肉虚弱。 受影响的妇女通常首先通过以下事实注意到骨盆底无力： 膀胱 括约肌不再可靠地起作用，少量尿液会不受控制地和不希望地通过。 当咳嗽，大笑或什至在运动中，当身体受到剧烈震动时，这种情况经常发生。 骨盆底肌无力在分娩后的几周内尤为常见，但它也可能发生在高龄女性和多胎后。 没有观察到痛苦的症状，但受影响的人通常报告有身体上的不安全感。 肌肉的衰弱是显而易见的，并且会随着时间而增加。 一些患者还报告说，与循环系统问题相比，这种感觉最接近。 骨盆底周围的区域供不应求 血液 并感觉好像它已经“睡着了”。 如果 血液 再次循环更好，经常有不舒服的感觉。 除尿漏外，未观察到盆底无力的纯粹外部迹象。 骨盆底虚弱也可能引起心理问题和对副作用的恐惧。
诊断和过程
尽管存在有希望的治疗选择，尤其是对于较轻度的盆底无力的情况，但是女性在看医生之前等待很长时间并不罕见。 在大多数情况下，这可以通过以下事实来解释： 失禁 仍然代表着社会禁忌，经常被掩盖。 诊断后， 病史 首先。 接下来是一个 妇科检查。 一个 尿液分析 进行排除尿路感染的症状。 此外， 超声波 进行骨盆器官检查。必要时，检查骨盆中的压力。 膀胱 和 尿道 可以借助导管确定。 有时，如果患者保留排尿日记并将其显示给医生，也会有所帮助。 在其中注明了尿失禁发作的频率，饮酒习惯是什么等等。
Complications
骨盆底无力的女性在某些情况下面临不同的并发症。 在许多情况下，上述的骨盆底无力会导致大小便失禁。 由于这种症状仍然是当今社会的禁忌话题，因此对医生的最终访视常常被搁置一旁。 这可能导致进一步的并发症，例如 抑郁.。 与骨盆底无力有关的其他并发症也可能包括严重 抽筋 和 腹痛。 在这种情况下，患者可以通过采取以下措施获得救济 止痛药。 在极少数情况下， 粪便失禁 也可以发生，也可以用适当的药物治疗。 由于缺乏运动也可能导致盆底无力，因此在许多情况下，受影响的人非常明显。 超重。 因此，巨大的 血液 骨盆底无力时可能会出现压力问题，以及个人活动受限。 可以肯定的一件事是：骨盆底无力引起的个体并发症通常是有限的。 但是，每个病人的情况差异很大。 例如，如果患者过着非常不健康的生活方式，则可能会导致进一步的并发症。 其中包括容易感染 发烧 甚至是一般的肌肉无力。
你什么时候应该去看医生？
骨盆底肌无力是以下情况的常见结果 怀孕 并且也可能随着年龄的增长而发生。 自从有了这个病人 流程条件 不再能够以受控的方式消除尿液和粪便，他应该尽快去看医生。 简单的锻炼有可能再次帮助改善骨盆底的稳定性。 但是，必须向患者展示这些内容，并且当患者正确进行操作时，他必须知道它们的感受-换句话说，要使骨盆底肌肉真正得到锻炼。 另外，医生可以检查骨盆底运动是否达到理想的效果。 另外，骨盆底无力可能意味着受影响的人不再能举起沉重的东西。 只有医生才能告诉他，他仍然可以安全举起多大的体重。 在严重的骨盆底无力的情况下，甚至建议通过手术稳定骨盆底。 这可以给患者带来更好的生活质量。 但是，医学检查通常还涉及向患病的人展示如何应对日常生活中骨盆底无力的后果。 可以理解，许多人对无法控制自己的人感到不舒服 膀胱 并可能适当排便。 医生可以给他们看 艾滋病 日常生活以及如何与他们打交道，使他们再次感到更舒适。
治疗与疗法
治疗盆底无力时，要保守 治疗 首先开始。 这个的内容 治疗 完全取决于问题的原因。 骨盆底无力的第一个措施是 骨盆底训练 在专业指导下。 生物反馈设备还可以帮助有针对性地学会拉紧骨盆底的肌肉。 减轻体重和戒烟也可以带来理想的成功。 例如，这可以作为 行为疗法。 如果骨盆底无力发生在 绝经，导致组织变薄的激素缺乏可以被激素抵消 治疗。 如果保守治疗方法未显示出预期的效果，则必须进行手术。 根据初始情况，这涉及纠正例如地面的沉陷。 子宫 或膀胱。
展望与预后
骨盆底无力是由固定装置的弱化引起的。 因此，为了获得良好的预后，采取适当的措施很重要 措施 再次加强骨盆底，避免进行削弱骨盆底的活动。 经常运动是有益的，尤其是 耐力 运动，例如步行，骑自行车， 游泳的 or 运行。 最好不要举起重物，因为它会增加 子宫脱垂。沉重的女人 超重 应该减轻体重以减轻骨盆底的负担。 常规的 骨盆底训练 之所以具有特别积极的作用，是因为它可以增强骨盆底并改善或有效预防诸如尿失禁等症状。 但是，必须正确执行练习，如有必要，应在专家指导下进行练习。 中 绝经，骨盆底的减弱也可能是由于荷尔蒙缺乏所致，从而削弱了 结缔组织 一般来说。 在这种情况下，适当的激素治疗可以改善症状。 在大多数情况下，这些 措施 从长远来看足以改善外观，但在更严重的情况下，建议通过手术稳定骨盆底。
预防
首先，为了防止骨盆底变弱，有各种各样的方法。 措施 有效地增强肌肉。 因此，盆腔体操不仅可以在症状的初次出现时也可以预防性地有效。 骨盆自由体操也可以在家中进行。 但是，在专业指导下进行的培训通常会更有效。 作为预防措施，应避免增加骨盆底压力从而削弱其压力的运动，包括诸如 网球 or 慢跑。 为防止骨盆底肌肉衰弱，在排便时不要过分推挤，并避免 便秘.
善后
骨盆底肌无力可以用多种方法治疗。 但是，大多数治疗方法的后期护理都是一样的。 这是因为除了需要伤口再生的手术外，任何治疗后的护理工作基本上都是相同的：必须使患者意识到骨盆底的功能，并学会丢弃有害行为并在日常生活中采取积极的行为。 与主治妇科医生合作，也可以与家庭医生或内科医生合作。 骨盆底是可以训练的肌肉。 因此，通过特殊锻炼来增强这些肌肉是持续后护理的一部分。 这些练习易于学习，可以融入日常生活。 手术后，通常由物理治疗师指导，然后可以在家里定期继续治疗。 这有助于持久增强骨盆底。 排便时过分按压会对骨盆的稳定性和保持功能产生负面影响。 因此，消化调节也可以为骨盆底无力提供持续的随访护理。 通过喝足够量的液体和纤维可以使粪便柔软而丰满。 有 家庭的补救措施 支持这一点。 在这种情况下，一种行之有效的补救措施是 车前子 皮被摄入搅拌 水.
这就是你自己可以做的
最有效的即时措施之一是特殊的鞋垫，该行业提供了许多不同尺寸的鞋垫。 它们适应身体的形状，即使在紧身裤中也不引人注意。 如果严重的骨盆底无力，应始终携带一块备用垫。 特殊练习需要更多的耐心，在“专业”一词下进行了概述。 骨盆底训练。 定期进行，可稳定结缔组织，同时增强结缔组织。 筋 和韧带。 由于过多的体重也可能导致骨盆底肌肉衰弱，因此受影响的人应努力减轻体重。 除了特殊的插入物外，立方体或环形压床还可以弥补骨盆底肌无力。 泡沫棉塞也可以为受影响的人提供有效的帮助。 这些必须由医生安装，然后可由患者自己更换。 如果投诉发生在 绝经，可能是激素缺乏的原因。 这导致阴道，膀胱和周围的组织变薄 尿道。 不足由专家诊断。 然后，他可以开始激素疗法，并以此方式加强患处。 骨盆底肌无力不仅影响女性。 在男性中，骨盆底下垂也会导致不希望的尿液渗漏。 即使身体的这个区域有丝毫减弱的迹象，对于受影响的人来说，有针对性地训练和稳定它也是很重要的。
