饮食批评
减肥和控制体重阶段的其他主食要降低摄入量，这一点非常重要。 卡路里 而且脂肪少且平衡。 为了获得最大的饮食成功，应避免在两餐之间吃零食，忌口加糖的饮料。 如果，除了喝酒 饮食 摇一摇，一个人由于饥饿而进食更多，甚至可能体重增加。
配方奶饮食特别是在饮食改变开始时就渴望进食，并且很难跟上。 在日常工作或学习中，缺乏表现和集中注意力可能是一个巨大的挑战。 所以这个 饮食 并非适合所有职业。
这种饮食有什么风险？
为了保持与Doppelherz®的减肥阶段 饮食 摇一摇，你需要纪律严明。 特别是在节食的头几天，节食的风险非常高，因为许多人在节食后仍不能完全饱和和满意。 减肥奶昔。 的副作用 注意力不集中 和性能不佳是严重的风险。 重要的 维生素 微量元素已添加到Doppelherz®产品中，这就是为什么与其他减肥产品相比，减肥奶昔会导致缺乏症状的原因。
这种饮食形式可以减轻多少体重？
借助Doppelherz®的减肥奶昔，您在一星期内可以减少XNUMX-XNUMX公斤。 如果在减肥阶段用减肥奶昔代替了两种主要膳食，而第三种主要膳食是低脂，低热量，低碳水化合物的膳食，那么饮食的成功就会增加。 如果您避免在进餐和运动之间吃零食，则可以有效地增加减肥成功率。
如何避免这种饮食的溜溜球效应？
有了Formula国会津贴，人体可以快速改变其能量需求，使之达到低火，并相应地调整基本代谢率。如果您在一轮奶昔中更换两顿主餐，持续14天，然后又掉进了旧的不良营养模式，那么您很快就会得到两倍的营养。臀部的重量减轻。 为了避免 溜溜球效果，建议每天进行两次减肥奶昔，以维持严格的减肥阶段。 随后是体重控制阶段，每天摇一摇，时间更长。
作为稳定阶段的一部分，最好用一顿饭代替一顿饭。 减肥奶昔 时不时地剩下的饭菜应尽可能健康和均衡。 锻炼有效地帮助保持所需的体重并使身体保持健康。
