秤

力量训练和减肥

有很多关于减肥的神话和谣言。例如，其中之一是你只能通过耐力运动减肥并通过力量训练来增长的想法。因此，许多人只进行毅力运动，完全没有进行重量训练，因为他们想减少而不是增加…… 力量训练和减肥

参加力量训练| 力量训练和减肥

进入力量训练如果你从力量训练开始，你不应该直接过度训练，而应该从小重量开始，从而了解你的力量发展。只有在确定了自己的训练水平后，才能开始制定训练计划。随着训练频率，您还应该接近…… 参加力量训练| 力量训练和减肥

套数和重复数| 力量训练和减肥

组数和重复次数将耐力运动与力量训练在减重方面进行比较，可以得出以下结论。力量训练倾向于锻炼肌肉，而耐力训练会导致肌肉流失，因为有些肌肉没有使用或几乎从未使用过。耐力运动的运动模式过于片面，无法…… 套数和重复数| 力量训练和减肥

双心减肥奶昔

介绍 Doppelherz® 的减肥奶昔是控制体重的膳食替代品。它含有优质的大豆和牛奶蛋白质，总蛋白质含量为25克。蛋白质含量用于维持肌肉和骨骼，同时分解脂肪。减肥奶昔含有 262 卡路里热量，其中含有维生素 B1、B12…… 双心减肥奶昔

饮食批评| 双心减肥奶昔

对饮食的批评减肥和控制体重阶段的其他主食低热量、低脂肪和均衡是非常重要的。为了获得最大的饮食成功，应避免在两餐之间吃零食，并且应该禁忌加糖饮料。如果，除了喝饮食奶昔，…… 饮食批评| 双心减肥奶昔

饮食的医学评估| 双心减肥奶昔

饮食的医学评估来自 Doppelherz® 的配方饮食形式的饮食奶昔非常激进，尤其是在减肥阶段，许多人很难跟上，因为这种饮食需要很多纪律。然而，饮食奶昔在减肥方面特别有效，如果…… 饮食的医学评估| 双心减肥奶昔

Doppelherz®减肥奶昔的费用是多少？ | 双心减肥奶昔

Doppelherz® 的减肥奶昔的成本是多少？一罐 500 克来自 Doppelherz® 的带有香草或巧克力味的减肥奶昔粉在药店、药房或网上商店的售价在 10 到 12 欧元之间。因此，Diet Shakes 比 Almased 和 Yokebe 的竞争产品便宜。一罐蛋白质… Doppelherz®减肥奶昔的费用是多少？ | 双心减肥奶昔