预防
预防：每个人都可以并且应该通过平衡而健康的方法预防疾病，尤其是骨质流失 饮食 与定期运动相结合。 这些是每个人都可以采取的没有任何副作用的措施。 练习：科学研究证明体育锻炼与身体活动之间有着紧密的联系 骨密度.
即使进行足够的运动也有积极作用 骨质疏松 已经开始，即患者已经在遭受以下后果 骨质疏松。 运动可以减缓骨质流失，但并非所有运动都具有积极作用。 如果是 骨质疏松 由于已经开始，在某些情况下增加运动量甚至可能会带来危险，因此，通常应在增加运动量之前咨询医生。
钙 –代谢：体内磷酸盐水平升高可能会阻止钙在体内的储存。 钙 与磷酸盐的代谢密切相关。 因此，重要的是要确保您体内不会过量摄入磷酸盐 饮食.
许多磷酸盐都包含在，例如含有 咖啡因。 由于咖啡增加了尿液的生成，因此可以去除 钙 从身体上，我们还建议不要喝太多咖啡。 酒精的摄入也会引起钙排泄过多。
肉类消费量增加也有负面影响，尤其是猪肉和香肠的消费量通常被认为是不利的。 在治疗中指定的所有药物也可用于预防改变剂量的情况。 如果骨质疏松的原因是 饮食失调 如 厌食 or 贪食, 心理治疗 应同时启动治疗原因。
预测
未经治疗的骨质疏松症持续发展。 如上所述，这可能导致在某些情况下发生永久性的物理变化。 文本中已经指出了各种伴随症状。
其中最重要的一点在这里再次提到：这些例子表明，严重 骨质疏松的形式 与永久相关 疼痛 有时对行动有严格的限制。 结果是，早期的无效以及对援助和依赖性的强烈需求是很常见的。 由于骨质疏松症通常会影响老年人，因此在许多情况下有时似乎不可避免地要住在疗养院。
一旦有意识地考虑了这些风险和后果，就应该让每个人都清楚为什么预防，早期诊断以及在某些情况下早期治疗骨质疏松症如此重要。 一方面，这是抵抗疾病发展的唯一方法，另一方面，它也是抵抗疾病发展和并发症的唯一方法。 –>返回主话题骨质疏松症
- 降低高度
- 偻
- 严重的骨痛
- 多发性骨折。
