钙很好
钙 是保护自己免受阳光过敏的好方法。 然而，这种矿物质应该在假期或增加暴露在阳光下的几周前服用。 对太阳过敏，身体会对阳光中包含的 UV-A 波产生过敏反应，并因此导致组织激素流失 组胺.
组胺 作为信使物质 免疫系统 并导致炎症反应：皮肤肿胀、发痒和变红。 钙 有助于皮肤过敏反应，因为它结合并分解 组胺 在身体里。 钙 制剂对光性皮肤病和过敏性皮肤反应显示出非常好的效果，这就是为什么推荐使用它们来预防日光过敏的原因。
钙以片剂的形式给药。 用量通常为1000mg。 服用本品时应注意不要过量，否则 肾 例如，结石可能会形成副作用。 最好与医生或药剂师讨论确切的剂量。
同种疗法
顺势疗法也可以有效预防阳光过敏。 但是，这绝不是防晒系数高的防晒霜的替代品！ 顺势疗法的摄入量应该在增加暴露在阳光下的两周前开始。 含有酸菌素的制剂或 碳酸钙 有助于在太阳过敏的情况下更温和的皮肤反应，甚至根本不会发生。
这些维生素可以帮助
某些 维生素 可以帮助防止对太阳过敏。 维生素D 在阳光的帮助下在皮肤中形成，对皮肤病和过敏具有保护作用。 患有太阳过敏症的人通常具有过低的水平 维生素D 在他们的 血液 和 维生素缺乏症 增加过敏症状。
这是一个恶性循环，因为一方面生产 维生素D 身体依赖于阳光，另一方面阳光会导致过敏患者的皮肤反应。 因此，阳光过敏患者有意识地避开阳光，因此无法产生足够的维生素 D。因此，最好让阳光过敏的人将其维生素 D 状态置于 血液 的医生确定。 如果缺乏，可以用胶囊形式的维生素 D 替代。
维生素 A 还对皮肤有保护作用，并确保 皮肤变化 由太阳过敏引起的恢复更快。 维生素 A 可以作为一种预防措施，在强烈的阳光照射前几周。 为避免过量服用，还应检测维生素状态。
