车前子 种子是车前子的种子。 它主要种植在印度和巴基斯坦。 车前子 种子被用作食物和药物。 它们起到肠道调节剂的作用并促进形成 肠道-友好 菌. 此外，它们还用作抗溶胀剂 肥胖.
车前草的发生与栽培
种子大小约2毫米。 它们的特殊效果来自于它们中溶解度非常高的溶胀物质。 Plantago ovata 的种子可归类为大蕉属，收获后通常以印第安人的名义出售 车前子 作为补救措施。 车前子是著名的药用植物。 它小小的、深褐色的、暗淡的、闪亮的种子不由自主地让人想起小 跳蚤. 由此得名。 洋车前子种子有调节作用 便秘 或其他小便较软的排便有益的疾病。 种子大小约2毫米。 它们的特殊效果来自于它们中溶解度非常高的溶胀物质。 种子在肠道中吸收和结合比自身重量多得多的液体。 如果另外喝足够的量，肠道内容物会增加并变得更软。 凳子的滑动能力也变得更好。 洋车前子种子也被证明在以下情况下有效 腹泻。 . 它们会减少肠道中过多的液体，从而使粪便变稠。 洋车前子种子也可以在 怀孕 也不要 铅 到习惯。 它们可作为草药在市场上买到 泻药. 他们也支持 治疗 肠易激综合症.
效果及应用
车前子的应用领域参考 便秘. 此外，它们有助于形成软便，当肛门 黏膜 被撕裂，在 痔核，直肠肛门手术，甚至在 怀孕. 它们在以下情况下也有治疗作用 腹泻。 或肠易激。 车前子种子被广泛使用，非常常见的饮食 补品. 2012 年的一项医学研究表明，车前子种子的影响更为深远。 根据这项澳大利亚研究，车前子种子的积极作用被记录在案 代谢综合征. 根据这个， 超重, 高血压，高 血糖 水平和高 胆固醇 洋车前子的摄入对血脂水平或高血脂水平产生积极影响。 洋车前子减缓 吸收 of 糖 从肠子。 糖 因此不进入 血液 一样快。 这 血液 糖 水平降低到积极水平。 这改善了 胰岛素 反应和减轻胰腺。 的情况下 胰岛素依赖 糖尿病，医生必须调节车前子的摄入量，因为药物必须适合个人。 如果有太多 胆固醇 和 血液 血液中的脂肪，可以在血液内壁形成沉积物 船舶. 这些沉积物形成心血管疾病的高风险。 洋车前子可以降低浓度 胆固醇 和血脂通过将它们绑定到 粘液. 然后它们随粪便排出体外。 服用洋车前子也被证明可以降低 胃和食管静脉血压增高. 如果要减轻多余的重量，车前草是理想的支撑物。 由于它们在 胃，一种更快的饱腹感。洋车前子提供低热量 膳食纤维 消化非常缓慢，因此有助于避免饥饿感。 车前草刺激新陈代谢。 可以避免渴望。 洋车前子是用预先膨胀的 水. 为此，将一茶匙车前草搅拌到约 100 毫升的 水 和预肿胀。 这 水 然后用洋车前子喝醉，也建议喝一到两杯 眼镜 之后的水以确保足够的液体摄入。 洋车前子不应与其他药物一起服用。 应该至少间隔半小时到一个小时。 如果过量服用洋车前子， 胀气 可能发生。 如果对车前子过敏或胃肠道或食道出现病理性收缩，则不应服用车前子。 此外，如果存在风险或存在风险，则不应采取 肠梗阻 或在形式的情况下 糖尿病 难以控制的风湿病。
对健康，治疗和预防的重要性。
服用车前子种子会促进 健康 和 运动健身. 它们是化学生产的健康替代品 泻药 并且也适合长期使用而不会对肠道活动产生有害影响。 车前子的植物纤维可以结合多达 50 倍的水。 的增加 体积 大便刺激肠道的运动。 基于此，触发排便反射。 调节肠道的主动运动，延长吸收水分的滞留时间。 因此，车前子种子也有助于 腹泻。 . 此外，车前子种子促进 菌 有利于健康 肠道菌群。 这些 菌 转换可溶性 膳食纤维 成短链 脂肪酸. 这会抑制胆固醇合成 肝. 这会降低血液中的胆固醇水平。 可溶性纤维还可以结合粪便 胆汁 酸。 这会促进胆固醇分泌增加。 如果肠道中存在炎症过程，车前子可能能够治愈这些过程。 体重过重对于保持身体健康是非常危险的。 洋车前子种子可以帮助减少 肥胖 由于它们的膨胀效应。 车前子种子很容易使用。 它们可以毫不费力地融入日常 饮食 计划。 洋车前子壳特别有效，因为它们的高含量 粘液。 推荐每日 剂量 车前子或车前子壳的最大重量为 30 克。