长期治疗方案
在修复过程中，您可以使用一种可减小治疗器械上的拉力的方法。 跟腱 从而加快了愈合过程。 但是，在愈合过程之后，必须再次去除鞋垫，因为否则会损坏鞋垫。 跟腱 可能会永久缩短。 特别是对于跑步者，建议做一个 跑步机分析 首先出现症状，然后与专家顾问一起选择合适的鞋，该鞋适合脚的形状，并可能缓解脚踝的不适。 跟腱.
取决于结果 跑步机分析，个人 运行 鞋垫可用于预防。 此外，可以对 运行 样式给跟腱施加压力。 特殊的跟腱绷带可以缓解跟腱。
- 穿脚后跟鞋垫，
- 绷带
一种特殊形式的胶带，即所谓的运动胶带，可以用来加速肌腱的愈合。 Kinesiotape 是一种弹性胶带，可以贴在身体的肌肉区域，以改善患处的稳定性和治愈的机会。 行动方式有时会引起争议，但 Kinesiotape 然而，它是例如在跟腱炎的情况下经常使用的疗法。
Kinesiotape 有可能支撑跟腱，从而在某种程度上减轻不适感。 磁带的正确粘贴应由物理治疗师或具有此主题经验的另一个人来完成。 还应注意确保通过系统地涂几层胶带来提供必要的稳定性。
该胶带在发炎的第一阶段可能有用，以便能够进行日常运动，例如再次爬楼梯而不会产生不适，而在最后阶段则使运动员能够恢复训练。 在我们的主题下，您将找到有关此主题的更多信息：
- 包扎跟腱炎
在发生以下情况时，可使用绷带减轻肌腱的应变 跟腱炎。 例如，跟腱在走路时的每一步都会承受压力，因为它传递了将脚推离地面的力。
绷带可以稳定 脚踝。 这意味着 脚踝 绷带的每一步都会对关节产生轻微的引导作用，这意味着阿基里斯腱必须转移较少的稳定作用。 使用脚后跟楔块治疗跟腱发炎的目的是减轻跟腱的负担。
通过使用脚跟楔，脚跟在每一步中都比脚的球略高，这意味着跟腱的拉伸比其他情况要少。 另外，当脚被推离地面时，阿基里斯腱上的压力也略有降低。 因此，脚后跟楔可用于炎症的急性期，但它也适用于预防新的跟腱炎。 您可能也对此主题感兴趣：
- 鞋垫
