诊断
必须使用成像技术来检测颈椎 椎间盘突出 并将其与颈椎椎间盘突出症区分开来。 由于不同的治疗方法，区分非常重要。 虽然在以下情况下必须考虑手术 颈椎椎间盘突出，如果有突起，则应避免使用。
为了能够清楚地识别椎间盘，应进行颈椎的磁共振成像（颈椎的MRI）或计算机断层扫描（颈椎的CT）。 在这里，不仅 骨头 可以识别，但也可以识别其他结构，即细胞核和纤维环 椎间盘。 事实证明，颈椎的MRI在诊断中特别有价值。
一个的治疗 椎间盘突出 类似于 颈椎椎间盘突出。 一，急性 疼痛 应该通过止痛药的使用来抑制。 在疾病的过程中，经常会放松肌肉的热量和油膏被证明是 疼痛-减轻。
但是，仅治疗急性 疼痛 流程条件。 长期治疗可减少 椎间盘突出 并应防止其复发。 这可以通过定期锻炼来增强背部和背部的力量来实现。 腹肌.
如果保证一定的稳定性，则可以减轻椎间盘的负荷。 越野行走，远足和越野运动 游泳的 特别适合于此。 体操， 瑜伽 和 普拉提 也非常适合预防。
此外，定期去健身房锻炼有助于增强肌肉，从长远来看，建议您这样做。 刚开始时必须进行物理治疗，而且还学会了应该在家中定期进行的锻炼。 如果可能，应避免对颈椎施加压力的活动。
如果您长时间坐在计算机旁工作，则应注意 头 和背部姿势，并在必要时进行更正。 也应避免繁重的体力劳动和繁重的工作。 通常不进行外科手术治疗，因为在大多数情况下，通过特定的锻炼可以减少突出部，并且患者无需抱怨。
但是，如果椎间盘压在神经上，从而引起严重的疼痛或限制，则应考虑手术作为一种可能的治疗方法。 椎间盘突出物，也称为椎间盘突出物，是由脊柱的磨损和撕裂引起的，但也可能是由于较长时间的剧烈物理劳损引起的。 如果发生椎间盘突出，可以进行一些锻炼以减轻症状，并应确保椎间盘不再伸出。
一个基本的练习是 伸展。 例如，您应该tip着脚尖走在房间里，然后将手臂伸到天花板上，以用手指伸到天花板上。 运动应以弹跳和弹力的方式进行，并始终尽量将其拉到最远。
如果出现疼痛，应减少延伸。 重要的是要保持 头 指示向前，不要看着天花板。 另一项运动也会导致 伸展 是要水平躺在橡胶球上。
手臂应该像俯卧撑一样放在地板上，球应该以 大腿 等级。 然后，您必须小心地前后移动。 这也导致了温柔 伸展 颈椎的椎体。
此外 伸展运动，同时应始终注意训练经过脊柱的肌肉。 也有很多 普拉提 旨在训练背部肌肉的运动。 如果在颈椎区域有椎间盘突出，则应密切注意可进行的运动。
有些运动对于椎间盘突出症非常缓解，并且还可以预防性地确保椎间盘不会进一步滑脱。 具有轻微拉伸成分的运动可以毫无问题地进行。 例如，这些包括 仰泳 游泳的，北欧式健走和直排轮滑或越野滑雪。
不涉及运动快速变化的运动也很好。 但是，在某些体育运动中， 椎间盘 滑出更远。 快速的扭转和/或停止运动可确保将较大的力施加到驱动器上。 椎间盘 并且存在发现和症状进一步恶化的风险。 因此，应避免压缩脊柱并可能不必要地拉扯或扭曲脊柱的运动。 这些包括保龄球和吃喝玩乐， 网球，乒乓球，壁球，所有涉及举重，羽毛球，体操和举重的运动。
