每个人都知道看到他们期望的事情发生的现象。 然而，不可避免地对某件事有不好的感觉 铅 它的发生。 这种现象可以用科学的方式加以解释，通常属于自我实现的预言的表达之下。
什么是自我实现的预言？
这种日常现象，在英语中被称为自我实现的预言，是一种位于社会学和心理学领域的现象。 在这里，他人的预期行为通过自己的行为变为现实。 因此，有关人员害怕或期望的某种类型的行动和互动，正是由他通过这些恐惧而触发的。 例如，在此过程中，他通过自己发出的信号极大地影响了另一个人的行为。 实现自我的预言的对立面是自我毁灭的预言或自我败坏的预言。 在这种情况下，预言，即另一个人的行为，不会精确地发生，因为该人的行为相应。 经济理论家和大众教育家奥托·诺拉特（Otto Neurath）早在XNUMX世纪初就曾用“自我实现的预言”一词提到过行动和巩固态度的影响。
原因
实现自我预言的原因是人们对某些人或某些情况的期望。 人是令人印象深刻的。 因此，如果他从一个人那里听到另一个人的负面消息，那么他对这个人的举止将与他在不知情的情况下遇到他时的举止有所不同。 取决于自己的行为受他人的经验影响的程度，他人会更强烈地注意到它。 相反，那些发现自己被认为很同情的人反过来会做出相应的反应。 因此，其他人先前所作的预言似乎获得了其真正的核心。 措辞不同：人们通常对那些以某种程度的不信任接近他们的人表现得较为保守。 这导致了日常的日常陈述，其中包含充实的预感。 原因是缺乏对自己行为的了解。 通常，有关人员不会注意到自己对已经发生的事情的负债，也不会被这样认为。
症状，投诉和体征
即使该人无法自我评估自己的行为，其他人也可能会注意到。 因此，可以这样判断一个自我实现的预言，尤其是外界的预言。 典型的是个人行为偏离规范或通常标准的行为。 与受影响的人本人相比，其他人通常更容易评估这一点。 思维，感觉，感知和行为等心理过程在这里相互影响，不仅影响对方的形象或情况，而且影响自我评估。 各种示例说明了自我实现的预言的效果。 例如，故意散布为谣言的谣言可以发展自己的动态，因此可以以不同的方式使用。 考试情况与此类似。 例如，如果一个学生或 瞳孔 告诉自己他会在考试前不及格，这可以 铅 到考试中的实际失败情况。 造成这种情况的原因通常不是因为缺乏能力，而是由于期望和恐惧，这导致了能力的增强。 应力 等级。 一个非常典型的例子就是担心 脉搏增加 or 血液 拜访医生之前的压力。 假定的紧张局势通常会导致期望变为现实，即使 血液 压力通常在正常范围内。 因此，医生通常不会过于重视轻微的偏差。 因此，还有许多其他示例都属于此范围。
疾病的诊断和病程
受影响的人很难说出他或她预期发生的事情和发生的事情。 对情况进行概括是了解导致猜疑成真的原因是必要的。 其他人也可以帮助从外部进行评估。 这样，可以减轻复发。
Complications
自我实现的预言是否会引起并发症可能令人怀疑。 相反，自我实现的预言就其本质而言在许多并发症中起着作用。 对于住院患者及其康复轨迹尤其如此。 因此，对治疗或康复的负面期望也会对其产生负面影响。 预期的态度会无意识地影响身体的营养活动，并导致例如焦虑症状（心pit，出汗，躁动），这已经证明是正确的。 这些事情会使治疗变得复杂。 由于几乎不可能影响趋势向相应思维过程的传递，因此通常有些人对周围发生的事件持消极态度，而另一些人则持积极态度。 因此，唯一可以做的就是以积极的方式制定一个自我实现的预言，以便 安慰剂 可能会发生相应人员的不良反应和无意识的行为。 在这里，对命运的决定性信念也起着作用。 总的来说，已经表明，以恐惧（跌倒，事故）的形式，特别是自我实现的预言 铅 在受影响的人中发生更多此类事件。 在这种情况下，通常可以将其称为负面后果或复杂化。
什么时候应该去看医生？
是否有人需要就自我实现的预言咨询医生是有争议的。 一个例子是，如果某人遭受恐惧的困扰 癌症 数年后才发现这种疾病的迹象。 当然，有人发现了 癌症 需要迅速去看医生。 然而，自我实现的预言的问题在于患者只是在等待被发现的迹象。 有误解的危险。 不能完全排除软骨下垂。 自我实现的预言本身没有疾病的价值。 大多数人一生中不得不多次应对这种现象，而不必去看医生。 我们以安慰剂的形式遇到自我实现的预言。 尽管它们不包含任何活性物质，但我们将其归因于这些。 甚至 同种疗法 or 巴赫花 据说什么都不过是 安慰剂 没有有效成分。 同样，nocebo效应可能是相反的自我实现的预言。 一些患者认为药物会伤害他们，并且实际上会产生副作用。 众所周知，老年人在害怕跌倒时实际上会经常摔倒。 但是自我实现的预言在引起需要治疗的后果之前对医生的看病是不好的。 它本身并不需要一个。
治疗与疗法
尽管掌握了这些知识，但要阻止自我实现的预言并积极地反对它却可能很困难。 这需要完全控制自己的身体和很多意志力。 任何曾经试图抑制身体反应或感觉的人都知道这可能有多困难。 因此，仅仅意识到自己的行为并不总是足以对抗这种预言。 但是，在某些情况下，有意识的训练可以帮助适当地控制自己的身体并欺骗任何思想。 因此，形成自己的个人形象或情境而不是将他人的形象视为既定事实也是正确的。
预防
这可以用来防止各种情况下的不良影响。 但是，自我实现的预言在积极意义上也相反。 因此，同样有可能积极适应各种情况。 总体而言，积极的态度可以以同情的方式影响您周围的人，并相应地控制您的感受。 因此，也更容易处理考试情况或防止 休克 下次去看医生。
善后
自我实现的预言通常与患者的信念或迷信紧密相关。 恐惧通常与这种综合征有关。 因此，重要的是 治疗，通过持续的后期护理可以将复发的风险保持在最低水平。心理学家可以安排自我实现的预言跟进。 在所有情况下，患者的积极配合都是必要的。 首先，重要的是要反复发现患者的预言得不到满足的情况。 这逐渐减少了这样一种信念，即认为不良后果实际上可以带来不良后果。 理想情况下，这会不断减少患者的焦虑并使他或她稳定下来。 例如，在随访中，患者可以保留一份清单，该清单可以在一段时间后生动地向他展示预言与现实没有显着联系。 经常遇到自我实现的预言作为心理问题的人，即使在经历了一些困难之后，仍然会有内心的不安和紧张感。 治疗。 这里， 松弛 方法可能是有效的补救措施。 在课程中，例如进行性肌肉 松弛, 自体训练 or 瑜伽 可以学到的。 之后，学习的锻炼可以在照护期间根据需要简单地在家中继续进行。
这是你自己可以做的
自我实现的预言与有关人的消极思想密切相关。 因此，自助不仅是可能的，而且在恢复过程中甚至是重要的因素。 例如，这里朝着正确方向迈出的第一步可以是牢记生活中有多少事件产生积极的结果，而这些事件显然占大多数。 与家人或朋友的对话也可以帮助您逐渐消除负面情绪。 对比正面和负面经验的清单表明，负面思考实际上很少有真实基础。 在严重的情况下，去找心理学家会很有帮助。 但是心理治疗也与自助联系在一起，因为它需要有关人员方面的见识与合作，以便成功地将实现自我的预言视为消极的基本态度。 这意味着在与心理学家的会议中，不仅讨论了这种思维的原因，而且还讨论了作为练习的具体行动指导，然后在日常生活中在家中实施。 自助小组也可能会有所帮助，因为与志趣相投的人进行交流可以帮助那些受其理解影响的人，而经验丰富的参与者通常可以提供一些具体的建议。
