肩膀上的紧张感
肩膀的肌肉与背部的肌肉紧密相连。 背部的姿势变形进一步传播到肩膀，再从那里传播到 颈部，下巴和 头。 有很多例子说明 紧张局势 出现：弯曲的靠背坐着，一个沉重的手提袋放在一个肩膀上会导致弯曲的肩膀，这也可能导致紧张，行走，站立和抬起肩膀。
特别是在这里按摩非常有益。 但是，热油膏或灰泥也可以缓解紧张感。 如果您容易受到 紧张局势，请确保您的肩膀没有暴露在冷风中。
走路时，只要让手臂自然地摆动，就可以很好地放松肩膀。 您还可以在办公桌前舒适地做的另一种简单运动是肩部盘旋。 这是通过以圆周运动将肩膀拉向耳朵来完成的。 在此重要的是 颈部 不会移动并缩短。
颚中的张力
下颌的肌肉与下颌的肌肉紧密相连 颈部 和肩膀。 在这些区域中的张力通常还会引起下巴的张力。 下巴也很容易出现心身不适。
这里的心理抱怨很快表现为紧张。 当您生气和沮丧时，经常会咬紧牙齿，就像您尝试非常困难的事情一样。永久咀嚼还会促进咀嚼和下颌肌肉的紧张感。 夜 磨牙 经常不被注意，并会进一步增加颌骨区域的张力。
你受苦吗 磨牙？ 其他原因可能是由不平衡引起的投诉上升 腿 长度，臀部或背部弯曲等问题。 然而， 紧张局势 也可能是颌骨关节不适引起的。
头部紧张
在该地区的紧张局势 头 和 面部肌肉 通常基于情绪。 面孔是通往灵魂的门户，因此是内心永久张力的表达。 面部肌肉因担忧的想法而紧张，并且紧张的思想在我们脸上也很明显。
松弛 从脸上开始，微笑将许多积极的信使物质送入体内，并放松了 面部肌肉。 面部护理 按摩 也可以对 头，身心。 您也可以用它很好地放松下颌肌肉
