一般而言，“克奈普”的含义是 冷 石膏和踩 水。 但是，实际的克奈普概念是一个整体 治疗 希望身体，思想和心理和谐相处，并主要侧重于预防。 天主教神父塞巴斯蒂安·克奈普（Sebastian Kneipp，1821-1897年）创立了 治疗 他治好病后以他的名字命名 肺结核，当时仍被认为是无法治愈的，方法是服用冰块，冷 自己在多瑙河里洗澡。 塞巴斯蒂安·克奈普（Sebastian Kneipp）长期以来一直在战斗-他一次又一次地引起争议，尤其是在医学专家中-直到他的方法得到认可。
对健康的积极影响
克奈普神父的规则，他的生活方式和康复方法与今天一样是最新的，非常适合于预防和治愈各种文明疾病。 它们是预防和维护健康的最佳选择，因为它们：
- 加强免疫系统
- 增加身体健康和
- 增强对心理和身体的抵抗力 应力.
整体克奈普疗法
塞巴斯蒂安·克奈普（Sebastian Kneipp）的一句话引述了他的思考过程：“自然疗法声称的手段是基于光线，空气， 水, 饮食，在各种应用中休息和锻炼； 如果正常存在，则可以保持健康的有机体健康并在患病时使其恢复健康的东西。” 因此，整体克奈普疗法包括五个要素：
订单疗法
秩序疗法也可以称为克奈普整体疗法的核心–目的在于使人们对生活保持健康的态度。 身体，思想和灵魂应融为一体，为健康生活创造条件。 这包括为生活的外部和内部秩序建立健康的结构，以及使生活朝向有意义的目标的方向。 必须察觉并消除可能引起疾病的影响，以便使人在生理和心理上变得更有弹性。
营养疗法
治疗概念建议多样化，平衡 饮食。 座右铭：适度蛋白质， 碳水化合物 丰富而少脂肪。 因此，成分应主要是植物性食品，新鲜食品，天然植物油以及乳制品和鱼。 变性食品，例如白面粉和白面粉 糖以及 咖啡 和 酒精 只允许适度使用。
运动疗法
定期运动而又不夸张的表现要求以及有针对性的紧张和缓解相互作用是该疗法的基本原则。 体育活动的类型和持续时间是完全由个人决定的，因为克奈普疗法没有禁忌，只有建议。 运动疗法 包括各种各样的运动：从体操到 瑜伽从 游泳的 越野行走–一切有益于 健康。 定期锻炼可以促进肌肉发育， 骨头, 心血管系统，流动性和 协调.
水和浴疗法
水疗 是基于水的治疗能力，因为水会对身体产生温度刺激，进而刺激 免疫系统。 这种形式的应用包括铸模，沐浴，洗涤，包裹和包装。 例如，石膏：它们的应用简单，但对生物体具有持久的作用。 根据冷热原理，使用软管和几乎无压的水射流进行应用：
- 洗完澡后，手臂和腿部都在 冷 从下往上浇水，然后从外侧向躯干方向 心.
- 然后用温水进行相同的步骤。
- 整个过程可以连续重复多次。 但是结论总是令人不寒而栗。
- 此后，水仅可用手擦拭，以充分利用蒸发和冷却效果。
定期重复这些应用会产生训练效果，从而增强 免疫系统，导致硬化。
植物疗法
自古以来，草药一直被用于治疗。 如今，采用现代科学方法，已经证明了草药的功效和功效。 它们通常用于预防和治疗疾病，通常没有强烈的副作用。 它们以以下形式使用 茶, 输液，果汁，沐浴添加剂或 软膏.
结论：克奈普疗法仍然是最新的
“谁每天都花一点时间为他服务 健康，有一天必须为他的病牺牲很多时间。” （塞巴斯蒂安·克奈普（Sebastian Kneipp））
在这个世界变得越来越复杂，因此要求越来越高的背景下，克奈普（Kneipp）仍然像以往一样具有现实意义。 不同的疗法都可以单独应用，但是如果克奈普理论的所有五个要素都活着，那么这种教学的全部功效就可以发挥出来。
