肌腱炎的持续时间
在急性期，症状通常仅持续几天。 受影响的人必须与肌腱炎斗争的确切时间最终会根据炎症的严重程度及其个人体质而各不相同。 个人体质是指可能存在的状况，例如髋关节位置不正确或步态不对称。
这些情况可能会延长愈合时间，因为它们需要相对更耗时的特殊治疗。 如果出现症状 髋部发炎 即使采取了治疗措施，急性期的肌腱仍然存在，因此有必要进行医学澄清。 典型的髋部肌腱炎通常不会持续超过一周。
顺便说一下，肌腱炎症的持续时间会受到那些受影响者的显着影响。 如果不采取治疗措施（尤其是保留髋部），则腱炎的持续时间可能会非常长。 同时，存在髋部发生慢性炎症的风险。
一旦臀部 筋 已经达到这种状态，愈合就更加困难和持久。 另外，有炎症改变的风险 筋 甚至会撕裂。 这将涉及数周至数月的治愈期。 另外，在这种情况下可能需要手术治疗。
髋关节跑步和肌腱炎
运行 or 慢跑 可以促进肌腱炎的发展。 由于 大腿 和臀部肌肉什么时候 运行, 慢跑 被认为是髋部肌腱炎发展的易感运动。 这是由于以下事实： 筋 可能受炎症影响的肌肉会附着在大转子上。 运行，在数公里的持续摩擦下，肌腱附件会受到刺激，从长远来看，或者休息时间不足会导致肌腱炎。
面包 发生在此期间或之后 慢跑 因此通常可以归因于大转子区的肌腱发炎。 锻炼的强度和持续时间是决定性的。 超负荷极大地增加了肌腱发炎的风险。
这同样适用于 滑囊炎，尤其是大转子上方的滑囊。 跑步者感到 疼痛 刚开始时仅在外部压力下肌腱发炎 大腿 并直接在大转子区域内。 面包 只有当肌腱非常严重发炎时，才会发生休息。
因此，尤其对于有风险的跑步者来说，重要的是不要过度拉伸臀部肌肉。 此外，后续 伸展 锻炼有助于抵消这种肌腱炎症的发展。 跑步者是否患有已知的髋部疾病，例如 髋关节错位 或不同 腿 长度过长，会导致肌腱拉紧和刺激。
因此，这些跑步者更容易患上髋部肌腱炎。 错误的鞋类也会促进髋部肌腱炎的发展。 如果出现髋部肌腱炎的症状，则在任何情况下均不建议进一步施加压力：必须暂停跑步数天，以使肌腱有时间再生并消退炎症。
此外，止痛和消炎药例如 布洛芬 可以采取进一步加快愈合过程。 如果症状最终消退，则不应立即再次开始全负荷：首先，应以较小的距离行走，而坡度没有太大差异，以使肌肉和肌腱一点一点地习惯负荷。 这也将防止进一步的肌腱发炎。
