治疗髋部肌腱发炎
肌腱的治疗 髋部发炎 通常以保守的方式执行。 肌腱炎最重要的治疗措施是固定和缓解髋关节。 这是实现有效再生和快速治愈的唯一方法。
在急性情况下，用冷疗法可以很好地治疗炎症症状。 一个大的冷敷袋适合于冷却臀部，以使寒冷对发炎的患者产生局部影响。 筋。 然而， 热疗法 会在进一步的治疗过程中显示出来，或者如果投诉持续很长时间。
为了抵消肌腱 髋部发炎，可以使用药物疗法。 在这种情况下，消炎和 疼痛-缓解药物，例如 布洛芬 or 双氯芬酸 使用（Voltaren®）。 作为替代，受影响的人也可以诉诸顺势疗法。
在这种情况下，小球在剂量和给药方面特别实用。 在对髋关节进行充分保护之后，必须使受影响的人开始逐渐恢复负重。 这意味着光 伸展 建议首先进行髋部肌肉锻炼。
理疗护理适用于此。 一般而言，保守治疗方法应包括物理治疗和/或步行上学，如果肌腱变强，这些方法将变得更加重要 髋部发炎 是由于位置不当造成的 腿 长度或步态不对称。 在这种情况下，重要的是要具体处理该原因。
可能的触发因素，例如 腿 长度差异可以通过穿着鞋垫来弥补差异而轻松解决。 同时，肌腱炎症的治疗包括电刺激和电刺激。 休克 波疗法。 在...的帮助下 电疗，低频电流可以用来有效缓解 疼痛.
震动 另一方面，电波疗法则使用声波来再生支持 筋 通过释放 激素 促进愈合过程。 作为最后的保守治疗选择，有关于 针刺。 如果任何保守措施均无济于事，则可能需要手术治疗。
但是，这通常仅在更严重的个别情况下才会发生。 外科手术旨在治疗肌腱炎触发因素或伴随症状。 例如，这可以是去除已受影响的刺激性和疼痛性滑囊。
碰巧的是 筋 缩短的臀部会被刺激 小胆，因为这会缩短其在腱上施加的摩擦压力。 在这种情况下， 小胆 可以手术切开以延长它。 这样可以减少肌腱上的压力，从而导致 疼痛 缓解。
肌腱发炎的症状可以通过某些锻炼来改善。 当务之急是保持正确的压力水平。 特别是在愈合过程开始时，非常轻微地锻炼臀部的肌腱是必不可少的。
臀部应逐步恢复到负重状态。 在髋部肌腱发炎的情况下，要小心 伸展 建议使用臀部肌肉。 物理治疗师最好教更多的练习。
博曼 伸展 锻炼对长距离跑步者尤其重要，因为它们的肌肉否则可能会抽筋或拉紧，甚至缩短肌腱部位。 锻炼身体也很有用 小胆。 跑步者的束线特别频繁地缩短，因此引起肌腱的刺激性增加。
这些锻炼的最大优势在于，不仅可以拉伸胫束，而且可以同时增强髋部肌肉。 总之，应该提到的是，某些练习不仅可以从治疗的角度使用，而且可以作为预防措施。 例如，在将重物放在臀部上之前，建议使用上述方法进行热身程序 伸展运动 为了使肌腱和肌肉设备适应即将到来的负荷，需要对髋部肌肉（包括其肌腱）进行调节。
- 例如，在躺下时进行锻炼。 这 腿 然后用另一只手抓住患侧髋关节的一侧，向躯干拉动，同时向内拉，即向另一条腿拉动。 重要的是，臀部的背面和患侧应尽可能多地继续接触表面。
在这个位置，受影响的人通常会感到相应的肌肉有强烈的拉力，有时会感到轻微的疼痛。
- 伸展运动 可以帮助治愈。 例如，内收肌随着腿的伸展而伸展，从而使一条腿伸展而另一条腿弯曲。 在内部应感觉到轻微的拉动 大腿.
- 的前面 大腿 站立时将脚抓住并向后弯曲到最大程度，可以拉伸脚掌。
- 侧面 大腿 可以配合所谓的裁缝就座练习来伸展。
您坐在椅子上，左脚放在膝盖弯曲90°的位置，右脚放在大腿上。 现在应该用一只手将右膝盖压向地板，以便可以感觉到大腿外侧的拉动。
同种疗法作为补充医学的一个分支，特别适合作为髋肌腱发炎的替代疗法。 同种疗法 现在已在许多其他领域使用。
一个非常著名的补救方法是 山金车。 在肌腱炎的情况下，它主要具有止痛和抗充血作用，例如进一步的治疗方法 毒鼠李 和 蜜蜂，还可以抵消疼痛症状以及肿胀和可能的红肿。 顺势疗法的范围非常广泛，因此，治疗髋腱炎的所有可能疗法的清单太混乱了。
另外，处方总是基于个体症状和肌腱炎的病因。 顺势疗法的应用方式是可变的。 通常，它们以小球的形式被使用，即所谓的“小球”。
理想情况下，应继续施用2周。 每日剂量可以单独变化。 但是，通常建议每天以2颗小球的5倍每日摄入量服用。
在治疗髋部肌腱发炎中，药物起着重要作用。 它们有助于缓解疼痛和炎症。 如果出现明显的局部疼痛，建议使用止痛药膏，乳膏或凝胶。
以Voltaren®软膏为例，其中含有活性成分 双氯芬酸 来自NSAR物质组（“非甾体类抗炎药”）。 这种活性成分也可以通过 口 平板电脑形式。 其他适用 止痛药 含有有效成分，例如 布洛芬 或ASS。
这些药物的优点是它们同时具有镇痛作用（=止痛药）和抗炎作用（=消炎药），因此对于肌腱炎的症状而言是最佳的。 诸如 扑热息痛 or 诺瓦金也可以服用®，但是它们只能抵消疼痛，而不抵消炎症。 因此，它们起从属作用，因为它们不作用于疼痛原因。
更强 止痛药 来自于 阿片类药物 例如Tilidine或 曲马多 肌腱炎实际上没有开处方，因为症状很少达到使这些药物成为必要的极端水平。 另一种药物治疗选择是注射某些物质。 在严重的肌腱发炎的情况下，该药 可的松 可以从糖皮质激素组注射。
另一方面， 局部麻醉药 如 木卡因 or 普鲁卡因 可以注射，尤其是在急性期。 在极少数情况下， 抗生素 如果由于感染而使臀部的肌腱发炎，则可能有必要。 但是，感染是导致肌腱发炎的诱因，这是非常不典型的。
