治疗
通常，保守疗法足以 半月板 挫伤。 物理疗法是其中的重要组成部分。 然而，在急性期，上述立即措施和保护对促进愈合也很重要。
一旦最初的炎症反应消退，理疗便可以帮助增强肌肉，使膝盖松脱。 如果 半月板 挫伤不是由紧急事故引起的，而是由慢性超负荷引起的。 那么也有可能 半月板 病变首先愈合， 疼痛 只有在膝盖上的肌肉受到缓冲时才会消失。
根据严重程度 疼痛，可以通过注入 膝关节。 为此， 可的松 的网络 局麻药 通常注入关节腔。 的 可的松 在此处停止炎症反应，并防止进一步的损害。
局麻药 停止 疼痛 并可以进行更好的运动疗法。 根据症状，用 玻尿酸 也可以给出。 作为身体的重要组成部分 软骨，目的是为了更快地复原和 软骨形成.
除理疗外，还应进行独立运动，并应通过对膝盖有益的运动（如轻骑自行车）来增强肌肉。 从长远来看，这是防止再次受伤的唯一方法。 仅在极少数情况下，才有可能需要手术治疗 半月板挫伤.
如果受影响的半月板中的肿胀严重到无法治愈，通常会进行切开切口。 作为一个 补充 疗法，从领域 冷冻疗法既可以使用有针对性的感冒应用，也可以使用借助TENS设备进行的当前治疗。 为了限制口服量 止痛药，活性成分如Voltaren也可以软膏绷带的形式使用。
所以，如果您害怕拥有一个 半月板挫伤？ 首先，应始终让医生弄清楚整个事情，以了解需要采取进一步的治疗措施。 而且，在直到终末期之前，或者作为在家中的直接措施，您已经可以做很多事情。
每天可以帮助膝盖冷却几次，以减轻肿胀。 在冷却过程中 腿 然后应将其定位在较高位置。 当然，放松并避免进行进一步的运动也很重要，否则 挫伤 会恶化甚至流泪。
还可以免费获得抗炎症和抗疼痛作用 止痛药 如 布洛芬 or 双氯芬酸。 这些也可以防止整个发炎 膝关节 由于挫伤。 但是，这些应始终与 胃 长时间服用时，可以使用Pantozol®或Omeprazol等保护剂。
当然，这些初始措施并不能代替看医生或进行适当的治疗。 应对半月板不适的最重要的家庭补救措施可能是降温。 重要的是不要将冷却元件直接放在皮肤上。
作为进一步措施，建议使用活性成分敷料。 这些包括软膏，例如Voltaren或其他运动软膏，旨在抑制炎症并因此有助于愈合过程。这些软膏绷带应始终浓密地涂在膝盖上，并尽可能长时间地放在膝盖上。 您也可以将药膏与冷却甚至是TENS疗法很好地结合在一起。
还 锌软膏 绷带应有助于解决膝盖问题。 在自然疗法领域，用凝乳，醋或 愈合的地球 应该有所帮助。 据说这些物质实际上将炎症物质带出了关节。
具有基本成分的油也可以具有抗炎作用。 这些包括例如百里香， 迷迭香，山 松树 或云杉针提取物。 然后应每天几次将其涂在膝盖上。
为了在短期内改善症状，请使用 运动胶带 地区也可以提供帮助。 但是，这些不应仅由您自己应用。 您还应注意不要长时间使用绷带，以免减少绷带的肌肉。
否则，您可以通过外部支持来增加损失。 一种非常相似的辅助措施（也有同样的问题）是使用膝盖绷带。 这些现在通常已经可以在超市买到了。
但是，即使这些绷带也只能短时间使用，否则它们可能会破坏绷带的稳定性。 膝关节 从而阻止了实际的康复过程。 在这方面，从长远来看，加强光照练习是更好的方法。 柔软的鞋垫可用于缓解膝盖上的重负荷冲击。 对于所有自我执行的措施，应该考虑到它们只能支撑真正的眼泪而不能替代适当的疗法。
