按摩 是一种在非洲东部以及中国和印度地区开发的手部动作技术，对身体的肌肉产生积极的影响。 的起源 按摩 可以追溯到公元前三千年。 德语单词 按摩 其词源来自不同的语言，其中包括希腊语“ massein”翻译的揉捏和法国语“ masser”翻译的按摩。 按摩是指手部动作，例如挤压和 伸展 在某些促进肌肉发达的部位 血液 循环 创造幸福感。 同时，在医学领域中出现了其他应用。
功能，效果和目标
按摩的好处是：促进 血液 循环， 肌肉 松弛, 疼痛 救济和心理放松。 按摩的主要功能是增加 血液 通过机械刺激在身体的目标区域内流动。 这增加了血液 循环 在按摩过程中会产生多种效果。 运动中使用的按摩的目标是影响按摩 松弛 通过更高的血液循环在肌肉中。 前后强 应力，可以通过按摩降低受伤的风险，并可以促进随后的再生。 按摩对 疤痕 和 伤口愈合. 伤疤 不要粘在一起并保持柔软，如果出现酸痛，更好的血液循环可以促进更快的愈合。 已经发现，按摩通过对神经部分的积极刺激，将刺激传递给 内部器官 并改善他们的 流程条件。 但是对于按摩，不仅可以达到身体上的效果，而且可以达到心理上的效果。 应力 还原与精神 松弛 被证明是按摩的效果。
形式和类型
由于按摩的许多用途和文化领域，在整个千年中已经形成了无数种不同形式的按摩。 大致上，这些形式的按摩可以分为两大类。 直接按摩（如肌肉酸痛）在其中得到治疗，而反射式按摩（在身体外部）被按摩，代表： 内部器官。 第二种形式的最著名的代表是 穴位按摩 并按摩脚和手的反射区。 瑞典或古典按摩，泰式按摩，阿育吠陀按摩和 淋巴引流 是直接按摩的最常见代表。
按摩疗法
在医疗领域，古典按摩和 淋巴引流 被用作最常见的形式 治疗。 反射按摩是更具争议的，更可能包含在顺势疗法领域中。 肌肉紧张和问题 关节 或可以通过特殊的按摩技术改善脊椎。 按摩的不同手部动作针对身体的不同部位。 抚摸往往会刺激上层的血液循环。 皮肤，揉捏会刺激肌肉，而振动技术会刺激更深的区域。 淋巴引流 首先用于组织充血。 经过外科手术干预后，四肢可能会特别受到水肿和肿胀的影响。 但是，骨科损伤引起的肿胀也可以通过淋巴引流进行治疗。 淋巴引流不是刺激血流，而是促进淋巴管中的血流 船舶 并提供救济。 反射按摩的治疗应用几乎是无限的。 从 疼痛 治疗， 至 睡眠障碍对于个别器官的功能障碍，这种按摩可以起到辅助作用。
