经典卡 按摩，也称为瑞典式按摩，是最常见的按摩类型。 古典 按摩 物理治疗师尤其使用它来治疗肌肉的硬化和紧张以及肌肉骨骼系统的疾病。 在古典 按摩，在五个不同的抓地力之间进行了区分。
5种不同的按摩手柄
- Effleurage（抚摸）：这种特别令人愉悦和放松的手感主要用于按摩开始时（分配油）以及恢复时使用。 从而在轻柔的压力下缓慢地在待治疗的身体部位上。
- 揉捏：揉捏主要用于减轻现有的紧张感。 这涉及到 皮肤 和手指或手之间的肌肉和揉捏。 或者， 紧张局势 也可以通过所谓的揉捏来释放：在这里，效果是通过将肌肉压在下方 骨头.
- 摩擦（摩擦）：通过直接在肌肉上进行小的圆形运动，可以特别好地释放张力和硬化。
- 敲击（敲击）：用手指，平坦的手或手的边缘敲击。 通过短暂而快速的动作，尤其是 血液 促进肌肉流动。
- 振动 （震）：振动包括将指尖或手掌放在要治疗的区域上，然后使其振动。 振动会使肌肉松弛。 这样，按摩还可以到达更深的组织层。
运动按摩
运动按摩是经典按摩的补充。 这种按摩形式专门针对运动员及其问题领域的需求。 运动按摩通常比经典按摩更加有力，因为可以认为运动员特别健壮。 由于加强了按摩， 皮肤 特别提供 血液。 在专业运动中，经常在辛苦运动后进行按摩以加速再生。 但是，它们也可以在训练过程中使用，以提高锻炼效果。 此外，它们还可以用来为比赛做准备：这是因为按摩可以放松并被动地温暖肌肉。
泰式按摩
与经典按摩不同，在泰式按摩中，按摩师通常不仅可以用手，而且可以用脚，膝盖和肘部按摩。 首先，研究穿过人体的各种能量线。 通过对某些能量点施加压力，可以解除阻塞并改善能量流。 泰式按摩具有直接和间接的作用：这是因为对能量点施加压力不仅旨在减轻该点本身的不适感，而且还可以减轻其他身体问题。 例如，这些包括 头痛, 失眠, 便秘 和 腹泻。 ，以及在耳边响起。 然而，在泰式按摩中，不仅要处理中央能量点，而且病人的身体也会被动移动：它被拉伸和拉长，以放松肌肉并改善活动能力。 这些练习与 瑜伽.
热石按摩
在热石按摩中，将圆形，加热的石子放在要治疗的身体部位。 由于来自结石的热量可以深入到肌肉，热的结石还可以缓解特别顽固的紧张感。 为了给身体提供不同的刺激， 冷 在一些热石按摩中也可以使用石子。 石头分布在人体的能量中心，主要位于背部，腹部或前额。 每次按摩最多可以在身体上放置40块石头。 特别小的石头也可以放在手指或脚趾之间。
足底按摩
足底按摩 是间接疗法之一，是另一种治疗方法。 反射疗法的基本假设是某些反射区反映了我们身体的肌肉和器官。 通过按摩反射区，可以减轻对器官的不适。反射疗法是反射疗法的最著名形式。 但是，手，耳朵， 鼻子 和 头。 在脚底按摩中，压力施加到脚的特定区域。 通过反射弧，然后可以在身体的各个部位产生舒缓效果。 例如，据说脚的内部直接连接到脊椎，脚的脚趾代表 鼻子，耳朵和眼睛。
指压按摩
指压按摩的背后隐藏着压力按摩：因为“指压”一词来自日语，意思是“手指 压力'。 指压按摩与 穴位按摩：在指压按摩期间，对特定部位施加持续压力。 这些位于人们认为的能量路径上 传统中药 在整个身体中散发出重要的能量。 压力旨在释放阻塞并允许体内能量再次畅通无阻。 据说指压按摩对膝盖或肩膀以及臀部和背部的疾病特别有用-但当然也可以用于 松弛。 顺便说一下，与大多数其他类型的按摩不同，指压按摩无需使用油即可进行。
Lomi Lomi按摩（Lomi Lomi Nui）。
Lomi Lomi按摩起源于夏威夷，也被称为夏威夷神庙按摩，主要通过手，肘和前臂进行。 本地语言中的“ Lomi”表示揉或按。 传统上，在完成按摩前后，都要说出夏威夷诵经或诵经。 类似于泰式或指压按摩，Lomi Lomi按摩基于以下假设：紧张会抑制体内的能量流动。 这些 紧张局势 要通过按摩来释放。 Lomi Lomi按摩可以非常轻柔地进行，但也可以更强烈地进行释放 紧张局势 在肌肉的深处。 释放压力后，能量可以再次自由地流过身体。 通过能量的自由流动，据说心理空间也得到了扩展，人们能够将自己与不良习惯区分开。 因此，Lomi Lomi按摩的目的不仅在于放松身体，还在于清洁灵魂。
