身体疗法:方法、目标、应用领域
什么是身体疗法?肌肉紧张、背痛和其他肌肉骨骼疾病是专业人员工作残疾的最常见原因。虽然现在重体力劳动已经不像以前那么普遍了,但我们每天仍然给身体带来压力:运动量少、久坐的生活方式…… 身体疗法:方法、目标、应用领域
什么是身体疗法?肌肉紧张、背痛和其他肌肉骨骼疾病是专业人员工作残疾的最常见原因。虽然现在重体力劳动已经不像以前那么普遍了,但我们每天仍然给身体带来压力:运动量少、久坐的生活方式…… 身体疗法:方法、目标、应用领域
什么是足部反射按摩? 如果轻微的压力就会导致相应部位疼痛,则可能表明相应器官有疾病。 通过按摩这些部位,可以减轻不适并激发自愈能力。 因此,足部反射区按摩用于…… 足部反射按摩 – 工作原理
颈部练习 首先将手臂缓慢均匀地向前环绕,大约重复 20 次。 然后,同样向后循环 20 次。 这个练习可以放松肩颈区域。 圆肩 根据与练习 1 相同的原则执行此练习。对于变化,您可以比另一个肩膀更快地旋转一个肩膀…… 颈部运动| 对抗偏头痛的运动–有帮助!
瑜伽预防偏头痛 除了偏头痛的药物治疗外,深度放松运动和再生也有助于改善症状。 提供各种瑜伽练习。 桥 仰卧,双腿弯曲,然后将臀部抬离地面。 上身和腿部形成一个…… 瑜伽预防偏头痛| 对抗偏头痛的运动–有帮助!
Feldenkrais 练习对抗偏头痛 术语 Feldenkrais 描述了一个系统,它提高了对运动序列的认识,并允许受影响的人识别和改善不利的运动序列。 因此,它提供了有关运动的知识,旨在实现轻松运动并防止紧张状态。 俯卧,双腿弯曲成 90°…… Feldenkrais练习预防偏头痛对抗偏头痛的运动–有帮助!
总结 总而言之,通过在偏头痛治疗中进行特定的练习,可以获得良好的效果。 因此,受影响的人能够在偏头痛即将发作时以及在急性情况下帮助自己,并通过练习启动适当的对策,从而显着缓解疼痛,并且发生...... 总结| 对抗偏头痛的运动–有帮助!
偏头痛运动可以在预防、急性偏头痛发作和后续治疗方面取得良好的效果。 由于放松和放松的效果,以及加强肩部和颈部肌肉,可以提前控制偏头痛发作和频繁的触发因素,如压力或…… 对抗偏头痛的运动–有帮助!
所谓的镰状足或内收肌主要见于婴儿。 在大多数情况下,这种足部错位会自行消退或可以通过治疗来纠正。 什么是镰状足? 镰状足也称为 pes adductus,是一种足部畸形,被认为是婴儿中最常见的足部畸形。 镰刀… 镰刀脚:原因,症状与治疗
怀孕期间背痛是一种常见的现象。 近四分之三的女性在怀孕期间遭受背痛。 由于成长中的婴儿带来的体重增加,母亲的脊椎在怀孕期间承受更大的压力。 肚子上的单侧体重增加对妈妈的影响相当大…… 物理疗法治疗怀孕期间的背痛
原因 韧带、肌腱、肌肉和关节过度紧张可能会引起疼痛。 改变的静力学也会导致神经刺激,这可能是腿部放射痛的原因。 骨盆疼痛也可以解释为背痛,但除了普通的背痛还有其他原因。 相反,它们是由扩张引起的…… 原因物理疗法治疗怀孕期间的背痛
按摩 按摩握把有助于缓解怀孕期间的背痛。 温和的按摩技巧可以引爆紧张的肌肉并松弛粘性组织。 血液循环受到刺激,植物神经系统 (VNS) 得到放松,这通常有助于缓解疼痛和放松。 重要的是要找到一个愉快的按摩起始位置,在那里…… 按摩| 物理疗法治疗怀孕期间的背痛